燕窝就怕你连续吃三个月，特别是女人！

2018年04月29日 15:38 北京同仁堂西宁药店

燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

连续吃燕窝三个月后，身体功能和皮肤将会得到很大的改善，特别是女性朋友一定要吃，女性老的比男性快，特别是生了宝宝后，生活、工作负担过重，更容易衰老。这时候吃燕窝就显得尤为重要。

为何每天或隔天吃3-5克干燕窝，要吃3个月以上呢？

现经过许多消费者吃燕窝的情况来看，燕窝虽好，想吃个几天就看出效果是不可能的，1个月只吃个2-3次，或者只吃个一星期就停吃燕窝，很多功效都无法体现，如果少吃燕窝那只是一种保健，条件允许，只有长期吃才能感受到燕窝的功效。

为什么女性更要吃燕窝？

1.高效修复

促进成纤维细胞、表皮细胞代谢、增殖和生长，促进弹性纤维细胞的发育及增强其功能，激活老化细胞的再生，加速细胞的新陈代谢和更新，快速代谢老化角质，修复断裂的浅表皮成纤维细胞，从而消除皱纹。通过EGF等活性因子促进真皮层内纤维母细胞的增殖，修复老化的胶原纤维与弹性纤维；更多地合成和分泌胶原蛋白、透明质酸等大分子；改善皮肤微循环，提供良好的营养环境，维持一定量的皮肤脂肪，还原肌肤弹性，使其均匀紧致，减少皱纹。

2.抗衰老

EGF能促进表皮组织上皮细胞、角质细胞、成纤维细胞等多种细胞的生长、分裂，加快新陈代谢，增强其表皮细胞活性，从而使细胞保持质与量的完善，使皮肤皱纹消失，显示出紧实、柔嫩、光洁和富有弹性的健康美。.促进细胞新陈代谢(抗衰老)：EGF能够促进细胞的增殖、分化。EGF能够使成熟细胞逆分化形成“干细胞岛”，同时遏制衰老基因的表达。EGF从根本上改变皮肤细胞构成，降低皮肤细胞平均年龄，令肌肤光洁靓丽。

3.淡化色斑

对较黑肤色的皮肤和各类皮肤色素沉着，EGF可通过促进新生细胞来替代衰老细胞，以降低皮肤中黑色素和有色细胞的含量；并且可增加皮肤血流量，改善皮肤微循环，为表皮细胞提供良好的营养环境，防止代谢产物淤积，有效改善皮肤色泽，使较黑肤色和各类色素沉着的皮肤白皙完美，均匀靓丽。对较黑皮肤和各类皮肤色素沉着，加快细胞增生，促进皮下毛细血管网分布，促进血液循环，使皮肤黑色素加快排出，有效减少黑色素的沉积，起到美白淡斑的作用。

4.滋润补水

改善皮肤微循环(光洁)，促进透明质酸合成和分泌(滋润)：EGF能促进细胞外透明质酸、糖蛋白等大分子的合成和分泌，增强皮肤的亲水性，保持皮肤内水分。EGF能改善皮肤微循环，令气血通畅，防止代谢产物淤积，使皮肤富有营养。维持真皮内的水分；肌肤恢复健康，表皮内角质层水分保持能力增强，让肌肤滋润散发活力。EGF能够改善皮肤微循环，提供良好的营养环境，维持一定量的皮肤脂肪，还原肌肤弹性，使其均匀紧致，减少皱纹。

因此，含有大量表皮生长因子的燕窝，是美容护肤的佳品。强于很多的化妆品，是诸多明星政要必备的食物。

想要达到美容养颜的效果，持续吃才可实现。前三个月每次5克，（每天或隔天吃一次）3个月后可以调整到每次3克左右，（每天或隔天吃一次）坚持效果才会凸显！

炖燕窝的注意事项：

1、泡发燕窝尽量用矿泉水或纯净水，冷水与温水泡发均可，温水泡发的速度会快一些。

2、燕窝隔水炖煮最好，不宜用煲、煮等方式，防止营养成分流失。

3、燕窝要吃甜的话，最好搭配冰糖，不要用白砂糖和红糖。冰糖具有润肺、止咳、清痰和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。