发质差？脱发？你可能洗错了头发

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 你或许有这样的苦恼：

.早上起床后枕头上总是散落着几根头发

.洗头发的时候，还没有洗完，下水道已经被头发丝给堵住了

.年龄不大，发际线已经接近头顶，总是被人问道：你家孩子几岁了？

怎样才算是真！脱！发！脱发应该怎么防治呢？往下看，你就会明白了

掉发和脱发，不是一回事

01.什么是掉发？

一般来说，我们的头皮的毛囊有85%处于生长期，有14%处于休止期，1%处于退行期，这三个时期交叉着同时进行，新旧更替，使得头发总量维持在一个动态的平衡状态

只要每天脱落的头发数量在100根以内，那就属于正常现象，这种单纯的掉发现象，属于【生理性脱发】

02.什么是脱发？

真正的脱发是指【病理性脱发】假使每天的脱发量超过100且持续在1个月以上，那就是真脱发了

真脱发了，那得趁早治

当你发现自己真脱发了，首先要做的就是：冷静

此外，还应明确以下这些

1.治脱发 要趁早

脱发大致分为10个类型，最为常见的有雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等，有些类型的脱发不仅需要治疗并且要趁早，尤其是雄激素性脱发

2.要有针对性

因为脱发的类型很多，因此不存在某种通用的办法来治疗脱发，最稳妥的办法就是找医生，查出病因，在进行针对性治疗

3.要有耐心

头发再生需要大约 6 个月左右的时间，即便是用药也加速不了，不要随便轻信【5天止脱 7天生发】迷信偏方，想要治好脱发，耐心和恒心是必不可少的

真想防脱发 洗头发姿势很重要

.如果头发比较长，洗发前最好进行初步疏通，以减少牵拉性脱发

.洗发时水温不要太高，建议在 40℃ 左右

.注意不要用指甲搔抓头皮，以免产生损伤

.冲洗干净后，如果要使用护发素，将它均匀涂抹在头发中部至发梢的一段，稍等片刻后再冲洗干净