眼睛也需要防晒，你知道吗？
夏季到了，当你做好了皮肤的防晒时，是不是觉得你的防晒工作做到位了呢?请检视一下，你有没帮眼睛做好防晒?如果没有，那么今天就来了解一下，眼睛不做防晒有什么后果吧。
夏日炎炎，人们很注重肌肤的防晒，却往往忽略了眼睛也同样需要防晒。实际上，眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，很容易受到紫外线的伤害。紫外线中的有害光波可是眼睛健康的杀手，它会引起角膜炎、视网膜黄斑部损伤、白内障等眼病，也会增加皮肤癌的罹患几率，如眼睑皮肤癌、基底细胞癌。根据世界卫生组织的一项数据显示，全世界有超过200万例白内障病例可能是长期暴晒阳光所致。因此，眼部的防晒很重要。
紫外线对眼睛有哪些伤害
专家解释，紫外线的伤害是逐渐累积且永久的。与紫外线相关的眼球疾病很多，从外到内常见的有以下几项：
眼睑：除产生色素沉淀、晒斑之外，也增加罹患皮肤癌的机会，如眼睑皮肤癌、基底细胞癌。
结膜：造成结膜组织的退化变性，产生眼裂斑或翼状赘片。地处亚热带的台湾，常见的翼状赘片就是眼白结膜处，接近黑眼珠边缘，形成三角型的血管纤维膜，不仅会影响外观，更可能使视力受损，需手术治疗，但也容易复发。
视网膜：增加黄斑部退化机率，潜在提高老年黄斑部病变机率，这些疾病都可能影响中央视力。
夏季如何给眼睛防晒?
紫外线如此可怕，该如何防范呢?专家建议，减少阳光曝晒与眼部适当防护是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则，一般注意事项有：
1.不要直视太阳。眼睛是比较脆弱的器官，直视太阳，即便眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影，长时间直视太阳可能会伤到视网膜。
2.避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外，以减少过度阳光照射。紫外线巅峰时段的时间一般是指上午11点至下午2点。
3.户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。
4.艳阳下外出活动或开车时，应配戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜，依光学原理，镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳，平时已配戴眼镜的民众可至眼镜行以紫外线阻隔测量仪测试，确认自己的镜片是否有阻隔紫外线的功能。
儿童的眼球更脆弱，且待在户外时间相对更长，因此紫外线防护更显重要，尤其是接受近视散瞳剂治疗的儿童，瞳孔放大，接受的紫外线更多，别忘了帮他们准备帽子与太阳眼镜，以确保小朋友的眼睛明亮健康。
做好眼部防护，减少紫外线伤害，你、我都需要！
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