他夸你脸白?先别太高兴,快照照镜子,看是不是……
最近有人夸你脸白?
先不要急着高兴,
快去照照镜子,
到底是嫩白还是苍白?
如果头发同时也有点干枯……
这很可能是气血不足!!!
如何判断自己是否气血不足?
看皮肤:
当早上起床的时候照照镜子发现自己脸色苍白,出现过早的松驰、暗淡、皮肤发黄、苍白、长色斑等症状,有可能是气血不足。
看头发:
正常的头发又黑又亮,当头发过早出现白发、没有光泽、干枯、分杈或者易脱断裂,就要小心了。
看牙龈:
正常人的牙龈是饱满的,但是当我们气血不足的时候就会牙龈萎缩、塌陷,牙根都露了出来。
看精神状态:
眼神呆滞、眼白苍白,经常觉得乏力疲惫。
还有
这些相关症状:
当我们出现手脚冰凉、失眠,易醒,爱做梦、经常出现自汗或盗汗、经常头晕、头疼、心慌、胸闷、气短,大便塘泻,免疫力低易感冒等情况就很有可能是气血不足了。
提醒,
气血不足不能轻易忽视,
不注意的话还会“惹大祸”!
气血不足会有哪些危害?
肤质变差
当气血不足,身体的排毒能力就会变差,从而出现皮肤发黄、暗哑、毛孔粗糙,甚至长色斑等肌肤问题,小仙女已经不复存在。
月经紊乱
气血不足的时候女性体内的气血就不会顺畅,容易导致气滞血瘀,影响月经,常见的症状就是月经推迟、月经量偏少,甚至会出现月经稀发、闭经的情况
出现乳腺疾病
女性最常见的乳腺增生,就是因为气血不足引起气滞血瘀、肝气郁结导致的。
身材发胖
当气血不足时体内的新陈代谢速度会变慢,消化功能也不好,这就容易导致脂肪消耗不掉而堆积在体内,再加上没有及时代谢掉的水分越积越多,身体容易发胖,这对许多小仙女来说无疑是暴击!
肠胃功能差
气血不足是会影响肠胃功能,因为肠胃的正常运转需要充足的血液供应,而气血不足的话,肠胃会缺血,从而削弱肠胃功能,导致肠胃功能变差。
▼
戳原文,更有料!