夏天吃最适合吃的水果----补益气血、活血化淤

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人类出现在华夏大地之前,桃花就已经在昆明山岗上随着春风热烈盛开了。桃不仅是中国人驯化的水果之一,现今中国史世界上最大的桃产地,每年生产1千万吨桃子,产量超过全世界的一半。

补益气血

吃桃子好处多多



桃子不仅美味,而且适当食用还对健康大有裨益。我国中医对食用桃子有如下见解:


1、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;


2、桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;


3、桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;


4、桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗


5、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗;


6、桃花有消肿、利尿之效,可用于治疗浮肿腹水,大便干结,小便不利和脚气足肿。


桃子茶

夏季最适合的茶饮

桃子可鲜食、制罐头、做果脯点心,而对于夏天来说,最适合的就是用桃子做茶饮了,比如薄荷蜜桃苏打水、蜜桃奶昔、榨果汁、桃子茶等等。


今天我们就来介绍最简单的、且养生功效最好的一种茶饮——桃子茶。炎热的夏天,喝上一杯桃子茶,以热制热,清甜可口,还可以养护心脑血管,降低血压,避免中暑,养心安神。

做法:鲜桃子1个、绿茶3g。桃子去除皮,用水煎煮后泡茶饮用。可根据自己的喜好加适量冰糖或者蜂蜜。


注意

桃子虽营养,但是不宜大量食用。


桃在中国文化中的角色源远流长,意义众多,堪称中国文化的一朵奇葩。上古有夸父死而变为桃林的神话传说,流行于世者的象征意义更为众多,如麻姑献寿的 “福寿”、王母娘娘蟠桃盛会的“喜庆”、刘关张桃园结义的“仁义”、陶渊明世外桃源的“美好”、道教中桃木剑的“驱邪”、桃养人杏害人李子树下埋死人的“保健”,甚至还具有桃花运般的桃色浪漫或桃色事件等文化含义。在民间,桃树可谓家家户户种植,不仅可食用,而且美观,被赋予了一股实用主义与神灵仙之气。东晋末年,陶渊明更是把中国陶文化推向了最高峰,他巧妙地构思出“世外桃源”这一乌托邦的精神家园。“忽逢桃花林,夹岸数百步,中无杂树,芳草鲜美,落英缤纷。”自此,桃花成了文化人的精神寄托。


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