天热血压最不稳，夏季降压宝典，看一遍多活十年！

夏季多数人睡眠质量下降，易造成自主神经紊乱，入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，致使夜间血压升高，如果服用的高血压药又不是长效降压药，那夜晚以及清晨时段的血压控制可就不好说了……

一句话：无论冬夏，都不能放松对高血压的警惕和治疗，千万别上它的当！

快来看超好用的夏季高血压宝典：

1、清晨时段的血压较高，又是心脑血管事件高发的时段。医生们常推荐早晨服药，一般在早上6-10点之间，起床后，先测个血压，看看你昨天服用的药物有没有能在长夜过后、今天早上起来的后这个点还能把您的血压控制住，然后再吃今天的降压药。如果您发现吃药前的血压很高，那要找您的医生咨询意见，看看是不是要调整用药方案。

2、对于高血压患者来说，服用长效药物，是非常重要的。长效药物作用时间长，造成的血压波动小，一天一次就能平稳控制好24小时的血压。有些长效药物半衰期长达50小时，即使偶尔漏服，都不会对血压造成波动，对于夏天季节原因造成的血压波动也能控制的稳稳的！

专家提醒，除了掌握服药前测量清晨血压的重要时间点和养成正确的清晨血压测量习惯外，服用长效的降压药物，作用时间长，造成的血压波动小，一天一次就能平稳控制好24小时的血压。比如络活喜（苯磺酸氨氯地平），可有效避免因治疗方案选择不当导致的清晨血压控制不佳情况的发生，降低心血管事件的发生。

3、听说高血压患者夏天可以把一片药掰开，一天吃一半就可以了？亲，不对！可不是每个人都可以啊！如果您在夏天吃了长效药物血压，仍然有些偏低，药物就需要减量。这里要注意，有些长效药物的药片上有刻痕，可以方便地掰开服用，很适合夏天用药。但并不是所有药物都可以掰，固定复方制剂，缓释片，控释片这三类药片因为剂型的原因是不能掰开服用