【第四期】糖尿病饮食6大误区要注意！

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主讲人：朱啸天

糖尿病患者容易陷入的饮食误区 

误区1:吃多后,增加药量就可控制血糖

糖尿病患者有时耐不住饥饿,忍不住会多吃,他们为了控制血糖,就相应加大胰岛素的用量,认为这样就可以控制血糖了。其实,这样做是将饮食原则置于不顾,在加重胰岛负担的同时,增加了低血糖及药物不良反应发生的可能,非常不利于病情的控制。

误区2:只吃粗粮不吃细粮

粗粮含有较多的膳食纤维,有降糖、降脂、通大便的功效,对身体有益。但如果吃太多的粗粮,就可能增加胃肠负担,影响营养素的吸收,长此以往会造成营养不良。另外,一些粗粮中含植酸较多,会影响体内其他营养素的代谢。因此,无论吃什么食物,都应当适度。

误区3:只要打胰岛素就不必重视饮食控制

用胰岛素进行治疗的目的是为了控制血糖,胰岛素的用量是在饮食固定的基础上进行调整、配合的。如不进行饮食控制,只靠单纯胰岛素控制,血糖会更加不稳定。因此,胰岛素治疗的同时不但需要配合营养治疗,还要严格遵守糖尿病饮食原则。

误区4:多吃鱼少吃主食

糖尿病的饮食治疗原则是膳食均衡,应多食用高纤维、低糖、低脂、低盐食物,如过多进食某一类食物,会造成饮食不均衡。鱼类食物也是肉类,吃多了必然会引|起热量增加,不利于病情控制。另外,过多的蛋白质摄入会使肾小球滤过率增加,加重肾了脏负担,并可引起高尿酸血症。

误区5:得了糖尿病就不能吃水果

糖尿病应采取合理平衡的饮食。水果中含有很多微量元素,如铬、锰,对提高体内胰岛素活性有很好的帮助。糖尿病饮食治疗需要合理、均衡的膳食结构,吃水果同样可以补充机体需要的营养素。只是水果一般含糖较高,需要在血糖得到控制的情况下,适量进食。

误区6:坚果类食物可饱腹,可以多吃点

有些患者花生、瓜子不离口,认为这样可减轻饥饿感。其实,坚果类食物除含丰富的蛋白质外,还含有较多的油脂。用坚果来增加饱腹感,不仅使热量大为增加,还会使血脂升高,不利于病情的控制。所以,坚果也要控制食用量。