中医微讲堂|痛经、长斑、易过敏...原来您是这样的体质
广东省中医院二沙岛医院体检中心主任 韦芳宁
体质的奥秘
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体质搞不清 毛病理不净
痛经，犹如一股小闪电劈裂了小腹，一眨眼的时间就会让你痛懵。
甚至有的朋友把痛经比喻成“内脏痉挛”......
易过敏，就是别人在金黄金黄的油菜花田疯狂自拍时，你可能带着大大的口罩躲远远的，生怕会被“未知”的东西引发过敏......
青霉素、头孢、灰尘、柳絮、花粉、出汗、紫外线.....过敏原每次检查都不一样，“防不胜防”......
过敏发作的时候，可能连迷人的大眼睛也没有了......
有的朋友可能都不敢晒太阳，动不动就晒出“迷人”的小雀斑......
然鹅，怕晒又想去海边玩耍？“头套”了解一下。
为什么我20岁之前不痛经？
为什么别人晒不黑、不易长斑？
为什么我这么容易过敏？
总看不好，是什么疾病引起的？
其实，这些症状并非说明你“生病”了，对绝大部分人来说，与生俱来的身体都是健康的。
只是，在大家的成长过程中，受到外界或自身的种种因素影响，身体开始走下坡路——在中医的角度来说就是「体质转变」。
体质是天生的，同时也是可变的，当我们的体质发生改变，身体就可能会跨过健康步入亚健康。
如果不注意的话，就容易被病魔盯上，身体会被逐渐侵蚀，一步一步地走向死亡。
今天给大家聊聊3个比较“特别”的体质，它们是“最健康”“最危险”“最异常”的体质。
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“最健康”的平和质
主要特征
平和体质的朋友都是精力充沛、说话有力的，在为人处事上较为乐观，对事物的适应能力强。
在人群之中，通常那些脸色红润、眼睛炯炯有神、笑容自然开朗的人，就是属于平和质。
这类体质的朋友身体好、胃口好，吃嘛嘛香、睡觉不失眠，不容易生病。
保持平和质的建议
保持健康的体质，就要及时地补充身体流失的水分、蛋白质和维生素。不要等到“口渴”了才喝水，吃东西要注意营养均衡。
同时每天的睡眠时间要充足，心态要好，别总是因为一些琐碎的事情生闷气。
虽说这种健康的体质赋予了这类型的人可以大饱口福、什么都能吃，但凡事均有度，千万不要“得意忘形”，否则就会把它“赶走”了哟！
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“最危险”的血瘀质
主要特征
血瘀体质的人大多会脸色晦暗、嘴唇颜色偏暗，脸上有褐斑且容易长斑，有些朋友的皮肤可能经常莫名其妙就出现青紫瘀斑。
此外，这类体质的人通常健忘，感觉自己就是“金鱼的记忆”。
“不通则痛，而瘀则不通”
一个健康人身体呈现的应该是“山清水秀，风调雨顺”，那血瘀体质呢？从字面去理解，就是说身体里的“河流”不纯净了，河道里有了淤泥，淤泥一再沉积，时间久了就会“河道堵塞”，那疾病自然而来。
我们常说的痛经，其实是血瘀体质所带来的不健康表现，还有那些什么雀斑、蝴蝶斑、老年斑等等，均与血瘀体质有关系。
如果你还有皮肤干燥、易急躁等表现，那就更需要了解这个体质了。
血瘀带来的危险疾病
血瘀体质若不调养好，痛经都只是“小case”，它还会引发高血压和男性疾病前列腺炎。
严重的话，甚至会招来人类的“头号杀手”——心脑血管疾病，例如冠心病、动脉粥样硬化、心肌梗死等。此外，可怕的乳腺癌、子宫癌、肿瘤等也都少不了血瘀的“助力”。
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“最异常”的特禀质
主要特征
用“最异常”来形容特禀体质没有一点毛病：莫名其妙地过敏、不感冒也会喷嚏连连，流鼻涕和鼻塞都是“常态”。
有的朋友皮肤容易出现抓痕，还会经常起荨麻疹。
“过敏，就是身体的异常行为”
每个人体内都有一套复杂的免疫系统，举个栗子：花粉，正常人的免疫系统识别这个东西是无害的，那就不会排斥它；但是出现过敏反应的人呢，他的免疫系统认为花粉就是“外来侵犯者”，于是大规模地启动了身体的免疫功能来“御敌”，所以就有了打喷嚏、流鼻涕、流泪、咳嗽、呕吐、皮疹等现象，非要把敌人赶出体内，这是身体的反应过度了、异常了。
“过敏起来，生不如死。”越来越多的人患有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、湿疹、荨麻疹等，这些都与过敏两字紧密相连，而过敏原可以说是“无处不在”。
目前，对付过敏性疾病要么是“回避过敏原”，要么是用“免疫疗法”（也叫脱敏疗法），其原理就是你怕什么我给你来什么，在确定过敏原后通过药物的帮助，增强患者对这种致敏原的抵抗力。
但是，今天好了这个，明天又来那个，没完没了了怎么办？
体质调好了，就不易过敏了
特禀体质一般是由遗传因素和先天因素造成的，有些人不一定会表现出来，但万一出现环境或外界因素的诱因，就会让他的这个特禀体质表现得很明显。
就像有些朋友小时候不会花粉过敏，长大后才突然有这种情况；或者说长大了才出现吃鸡蛋导致过敏的情况等等，都说明了体质在后天的条件下发生了改变。
所以通过调养，目的就是让你的体质逆转到没有过敏之前的状态，再去调整这个过敏体质，让你再遇到这种情况的时候不易过敏，而不是说让你永远别吃鸡蛋。
现在，你想对自己的体质有更多的了解吗？
编辑：李威 责编：宋莉萍
