【医学科普】这样涂防晒才不会晒黑→
注意啦!
防晒霜有效防护时间是有限的。并非早上出门擦好了就可以在外面一直曝晒到晚上,时间到了不补擦一样会晒黑。
同时,在游玩的时候,汗水、海水或擦拭等原因,防晒霜不可能保持那么久。一般要求2小时,或者擦拭身体之后都要重涂。
并且防晒一定要擦足量!一张脸需要一个硬币的大小,宁可多擦不能少擦。
SPF指数越高越好吗?
SPF值越大,防晒功能越强,理论上,这个SPF可以无限增加。但过高的SPF值并没有什么意义,且SPF值大于30容易刺激皮肤。因此一般使用SPF>15即可达到防晒作用。但高原地区及光敏性皮肤病需使用SPF>30的防晒剂。
敏感肌如何选择防晒霜?
市面上的防晒霜主要分为物理防晒及化学防晒。
物理防晒
原理:主要是在防晒霜中添加一些反射光的微小粒子,将紫外线反射出去,减少吸收,避免皮肤接受紫外线而受到伤害。这种防晒霜的原子微粒是片状的,当在脸上涂开的时候,就象镜子一样,反射阳光。
优点:可以长时间反射紫外线,只要不出汗或者擦拭,可以一直保持防晒效果,不容易过敏,所以比较适合敏感肌肤的人使用。
缺点:涂抹开以后容易泛白,质地一般比较厚重,而且必须涂抹的非常厚重才有效果,脸上总有一层油腻腻的感觉。
化学防晒
原理:是将紫外线吸收以后再以一种较低的能量形态释放出来,避免了紫外线的直接损伤。
优点:一般质地比较清爽,涂抹以后肌肤没有负重感。
缺点:皮肤敏感的人使用容易引起肌肤敏感,二苯酮等化学防晒成分如果使用过量还会造成其他伤害皮肤的问题。
对于成年人来说,只要了解这两种防晒产品的优劣,怎么选在于自己,没有对错差别。
对于婴幼儿来说,健康安全永远是第一位的,所以纯物理防晒应该是最好的选择。
增强“四个意识”、落实“四个新作为”,以特殊精神状态作出特殊努力!
本文来源:浦东新区公利医院
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小卫和小薇,祝您健康每一天!
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