如何正确应对秋季腹泻？
立秋后，天气逐渐转凉，逐渐进入腹泻病的高发季，近日，来我院消化内科就诊的腹泻患者明显增多。“腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状，严重腹泻者，会导致脱水，甚至危及生命。”我院消化内科专家说。
肚子受凉
天气渐凉，晚上没盖好被子，让肚子裸露在外，很有可能会引起腹泻。食用冰镇食品及饮品，导致肠胃寒凉过度，不止会引起腹泻，还会导致消化功能紊乱，大便糖稀。
食物不干净
如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或饮用了已经被细菌污染的饮料后，就有可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。过度油腻的食物，或者汤类，也容易导致消化不良及腹泻。
药物副作用
部分药物会破坏肠道正常菌群，也是引起腹泻最主要的病因。比如抗生素会引起肠道菌群失调，肠道生理性细菌减少后，致使多糖发酵成的短链脂肪酸减少，而未经发酵的多糖不易被吸收，滞留于肠道会引起渗透性腹泻。
病毒感染
因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，容易导致腹泻。这种情况不需要使用抗生素，起不了多少作用，应尽早咨询医生，也可在家喝一些加糖、加盐的水。
1.避免腹部受凉，昼夜温差大，做好保暖措施。
2.不得暴饮暴食，不贪凉喝冷饮，如冰的啤酒、奶茶、雪碧等。
3.注意手部卫生。饭前、便后要洗手。
4.清洁环境。灭蝇、灭蟑。
5.注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。
6.尽量减少与腹泻病人的接触。
7.注意食品卫生。
预防肠道传染病的重点是防止“病从口入”。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。食用凉拌菜时不妨加点醋和蒜，即杀菌又美味。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，食用前加热。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。食物生熟分开，避免交叉污染。
1、首先要立即到医院就诊，及时咨询医生，以便得到正确的治疗和处理。
2、如果不能及时到医院就诊，就要在家中及时口服补液盐。发生腹泻后人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质，人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭，并累及多脏器受损，严重者可引起休克等一系列症状，这也是腹泻致死的主要原因。
3、发生腹泻也要继续进食。有人觉得既然已经拉肚子，就要再减轻些肠道负担，所以腹泻后采用饥饿疗法。但科学的治疗方法并不提倡，腹泻导致身体营养损失，所以即使腹泻也要进行营养补充，吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。
温馨提示：
发生腹泻最好不要滥用抗生素治疗
抗生素不但可以杀灭病原微生物，也会影响人体的正常菌群，急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻，治疗起来得不偿失。所以为了避免出现耐药性，发生腹泻时没有必要使用抗生素。如果病情严重，抗生素也要在医生的指导下谨慎使用。
指导专家：郝 春
供 稿：柳晓霞
编 辑：丰 铄
责任编辑：贾 亮
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