糖，摄入多少合适呢？

肥胖：目前全球超重与肥胖问题突出，到2015年全球有23亿人超重，7亿人肥胖。添加糖除了增加能量外，几乎不含其它营养素，是导致超重与肥胖的重要风险因素。

龋齿：糖是口腔中食物残渣的重要组成，可进入口腔的各种陷窝或缝隙中，为细菌提供营养，形成局部发酵和酸蓄积环境，引发龋齿。龋齿会给患者带来痛苦、忧虑。患龋齿的学生缺课情况较多，学业不佳，牙齿脱落还会引起社交障碍等心理问题。此外，牙科疾病的治疗费用也极为昂贵。