保护腰椎!请先改掉这几个坏习惯!

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弯腰驼背;半躺着玩手机;穿细高跟鞋或没有跟的平底鞋;吃得太多;运动不当;腰部受凉;过度按摩;选择太软的床垫……


如果这些坏习惯已经出现,就要担心腰椎问题了。下面八组护腰小贴士有助于减轻腰椎损伤,快快学习起来!





保护腰椎,改变6个坏习惯







一图教您保护腰椎





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