【健康常识】一天放几个屁正常？这几件“屁事”，你得知道！
人生自古谁无屁,都说“屁大点事”，但从健康角度来讲，屁，还真是大事！这几件“屁事”，你有必要知道，不然身体出了问题就麻烦了！
一、为什么会有臭屁、响屁？
▷ 臭屁：大部分的屁是食物消化的副产物，也就是说你吃下的食物在你身体里被消化产生了气体，而这类屁通常都是比较臭的！
▷ 响屁：还有一部分屁，是人在无意识中吞咽空气进入体内形成的，倒是没什么味，可惜常常量比较大，容易“嘣”地一声，震惊四座。
二、每天放几个屁算正常？
正常来讲，一天中有声的屁平均约2~4个，但无声的屁却有10几个以上。放屁过多或者长时间不放屁的都要注意了！
三、如何放一个优雅的屁？
何为优雅的屁？首先要声音小，其次味道要轻！
▷ 声音小：就是要减少气体含量，淀粉含量高的食物要少吃，这些食物产气量一流，比如粗粮。吃饭吃慢吃少、少嚼口香糖、少喝碳酸饮料，从头培养一个优雅的屁。
▷ 味道轻：少吃这两类食物——富含蛋白质的食物：鸡蛋、猪肉、牛肉等；本身有刺激性气味的食物：生姜、生蒜、洋葱等。如果吃太多，没有消化，就会成为肠道菌群的大餐，一不留神就给你造出一袋臭气。
四、你憋住的屁都去哪了？
有些时候，为了避免尴尬，大家都不得不紧紧地憋住屁。这些屁都去哪了？
▷ 暂时性憋屁：基本都是原路返回，回到大肠内，等待下一次的“释放”。
▷ 长时间憋屁：大量气体堆积在大肠内，往下通不了，身体就会找另外一条路，屁中的部分成分会透过肠道黏膜重新被血液“吸收”，然后经过一系列循环，来到肺部，最终从口鼻呼出去。
五、憋屁会影响健康吗？
对绝大多数健康人而言，屁憋就憋着了，没有关系，稍后到私密的安全环境里尽情释放掉就行。
憋屁虽然很少直接导致严重的伤害，但是若经常憋屁，还是容易导致一些不适，最常见的有腹部胀气的感觉、便秘等，所以能不憋还是别憋了，痛快地释放出来吧！
来源：健康时报
