2018年9月7日，广受爱戴的著名小提琴大师——盛中国因心脏病突发抢救无效逝世，享年77岁。

作为中国交响乐团国家级小提琴独奏家，盛中国是最早在国际上为中国争得荣誉的小提琴家之一，代表作品有《梁祝》等。

一曲梁祝成绝唱，白云千载空悠悠

他被誉“世界最伟大的艺术家”，70岁高龄每年仍演出100多场。他是杰出的演奏家，更是小提琴教育家，他为无数琴童开启了音乐梦，影响了几代人。

这些年，还有很多的名人也因心脏病突发去世，大家熟知的相声演员马季、相声演员侯耀文、盼盼集团的董事长韩召善、小马奔腾的董事长李明、春雨医生的CEO张锐等。

他们的去世给我们紧凑以及低质量的生活敲响了警钟！我们在感叹生命脆弱的同时，也在反思，猝死原来离我们并不远！

武汉亚洲心脏病医院副院长，心内科主任苏晞教授解释：

“猝死简单地说就是突然死亡。引起猝死的原因很多，最多见的是心脏原因，如心律失常或是心肌梗死等等。由心脏病变引起的突发死亡，我们都称作心源性猝死，它的发生一般都在一个小时之内。”

苏晞教授说：

“我国每年猝死者大约是五十多万，心源性猝死者每天有1000多人。通过这些数字可以反映心源性猝死有多么严重！如果我们能早一些普及下面这些基本知识，引起大家的警惕，这样的悲剧可能会少一些。”

一、容易猝死的高危因素

 

1. 过度劳累、压力大：经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态；吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因；还有精神压力过大、焦虑，也要注意预防心源性猝死。

2. 肥胖：不是说所有的肥胖者都可能猝死。肥胖只是其中的一个原因。据统计表明体重每增加1公斤，心脏的负担就会增加1%，若体重超重10公斤，心脏的负担就会增加10%的工作量。因此减肥很重要，体重超重对人有很大的危害，所以应该警惕超重。

3. 抽烟喝酒：吸烟者比不吸烟的人猝死率高四倍；酗酒也是造成心源性猝死的一个元凶，临床中有很多酒后发生猝死的病例。

4. 久坐电脑前：长期上网属于静态性动作，血液粘稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。

 

6. 打呼噜：打鼾时睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停“时间一次超过120秒，很可能发生睡眠中猝死。

二、猝死发病前也有征兆

 

征兆1、胸痛

冠心病猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿（跟手掌面积差不多），或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。

 

征兆2、潜在病因

 

除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段时期内被限制运动，那么他就容易发生静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。

 

征兆3、憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降

 

如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，要高度怀疑可能是肺栓塞。

 

征兆4、重度的血压升高

 

对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

 

三、必须学会的急救措施

大家都应了解、学会心肺复苏等急救技能。一般发生猝死，如得不到及时地抢救复苏，4～6分钟后会造成患者脑和其他人体重要器官组织的不可逆的损害，因此心搏骤停后的心肺复苏必须在现场立即进行，为进一步抢救直至挽回心搏骤停伤患者的生命而赢得最宝贵的时间。

四、预防猝死，从生活中点滴开始

 

猝死看似不可预防，但从生活习惯、情绪方面作调整，培养良好的生活方式，保持身体健康，就有可能降低猝死的发生几率。

 

1. 每天保持充足的睡眠。

2. 清淡、低脂饮食。

3. 戒烟、戒酒。

4. 适量运动，改善身体健康，培养心肺功能。

5. 保持良好心态，减轻压力以及避免焦虑抑郁的出现。

6. 注意培养个人的兴趣爱好，当压力来临可以通过兴趣爱好把它抵消。

来源：武汉亚洲心脏病医院

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