今日秋分，正是一年最美时
寿鹿山药业
一重山，两重山。
山远天高烟水寒，相思枫叶丹。
——（五代）李煜《长相思·一重山》
当凉爽的秋风拂过双颊
火红的枫叶悄然攀上枝头
不经意间万山红遍层林尽染
当醉人的果香伴秋风扑鼻而来
稻田里的谷穗也不落俗套地
披上了金灿灿的外衣
中国天文年历显示
今天9时54分
秋分悄然来到我们身边
这是一年之中最“平衡”的时候
白昼与黑夜均分时间
暖阳与凉风共享寒暑
秋分有三候
一候雷始收声
雷声作为夏日的常客
也在秋分后偃旗息鼓
古人认为雷因阳气盛而发声
秋分之后则阴气起而雷声停
二候蛰虫坯户
为了抵御席卷而来的寒气
蛰居的小虫开始藏入穴中
并且用细土将洞口封住
筑成能抵御寒冷的温暖小窝
三侯水始涸
清澈见底的水面
仿佛还倒映着
春日的垂柳夏日的青莲
却早已慢慢干涸
留下浅浅的河床追忆时光
今天
同时还是
第一个“中国农民丰收节”
他们用不到世界1/10的耕地
养育了世界近1/5的人口
他们面朝黄土背朝天
弯腰劳作不得闲
丰收让人忙，也让人乐
每一分辛劳都有金黄的收获
致敬亿万农民！
秋分也是养生的好时机
白露秋分夜，一夜冷一夜
保健专家建议
为防着凉感冒
要注意加强自我保健
及时添加秋衣
早睡早起，起居有常
早卧以顺应阳气之收
早起使肺气得以舒展
中午最好能睡上“子午觉”
可以保持精力充沛
减轻“秋乏”
适量运动，轻松平缓
秋季养生，以“收”为主
建议选择轻松平缓的运动
运动时以周身微热为最佳
运动至汗出即可停止
切勿大汗淋漓
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来源：新华社 人民日报