【健康科普】您的月饼食用攻略，请查收

1、月饼是高糖食物，糖尿病患者食用会引起体内血糖升高，对病情极其不利，所以请糖尿病患者浅尝辄止甚至不吃。

2、蛋黄月饼就更厉害了，胆固醇特别高，建议高血脂患者尽量少吃或者换种月饼食用。

3、食用月饼通常会使胃酸大量分泌，所以有胃肠病史的患者也要注意少食用，否则严重的可能造成胃肠道出血等症状。

有这些疾病的一定要谨记少吃或不吃月饼，否则会严重危害自身的健康。没有以上疾病的人并不是就万事大吉了，也要记住不能过量食用月饼，并且尽量避免早上和睡前食用，可以把月饼当作饭后甜点，最好搭配一些茶水帮助消化。

一般的月饼油都比较多，会相对来说甜腻一些。所以如果空腹的时候吃可能会刺激胃分泌更多的胃酸造成不适，当然了不仅是不能空腹食用，睡前食用也不好，特别是患有心脑血管疾病的人群，可能会造成突发心脑血管疾病的风险。所以最好是在饭后食用，这样才不会给肠胃造成负担。不过话说回来，一个健康的人每日食用月饼也不宜超过一个，适可而止才能既保证健康还能保证身材。

说了这么多，不是让大家不要吃月饼。毕竟中秋赏月吃月饼可是中华民族的传统，大家欢聚一堂的时候不吃月饼就总觉得缺少点什么。只要大家能浅尝辄止视自身情况适量食用，就能达到节日的效果。