骨折术后的康复理念及应用

骨折是一类常见的损伤性疾患，也是引起肢体残废的重要原因。

骨折后的康复治疗是肢体功能得以最大程度恢复的必要过程。关节意味着运动，意味着延长生命。

目前康复界认为CPM是促进骨关节损伤恢复的有效办法。经常进行肌肉收缩，产生最大张力与最大代谢率，可使肌力增加。

骨折术后康复的分期：

第一阶段康复的时间同样可缩短至1 周左右，主要进行肌肉的等长收缩练习和采用消肿措施。术后2-3 天即可开始连续被活动治疗，可获良好的效果。

第二阶段康复的主要任务是在术后第 2 周时使关节活动恢复到接近正常，并在以后的时间中维持这一活动度，同时进行肌肉的等长和等张练习，防止肌肉萎缩。

第三阶段，术后第3周开始下肢部分负重行走和上肢的应力动作训练，为早日重返社会生活做准备。

康复治疗的形式：

1、步行训练：在条件允许的时候，可在康复师的指导下，从借助平衡杠、助行器的部分负重，逐渐过渡到完全负重。

2、关节松动术：关节屈伸活动及关节周围肌肉韧带粘连松解。

3、肌力训练：肌力训练应从骨折后就及时开始，并一直持续到关节功能完全恢复后。

4、关节活动度练习：早期可行持续被动活动，疼痛改善后可行助力或主动活动。

5、全身训练：避免深静脉血栓、呼吸系统感染等并发症，增强心肺功能和日常生活活动能力等。

6、物理治疗：超声波、红外线和电刺激治疗。有消炎消肿、缓解疼痛等作用。

7、中医治疗:针灸、艾灸、推拿，拔罐，膏药外敷等治疗对骨关节的康复及颈腰椎疾病的康复也有很大的帮助。

饮食方面：忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、浓茶和咖啡；热性食物如羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

此外，吸烟，心情不好，信心不足都会影响伤口的愈合。

要想促进恢复，营养一定要跟上，多进食高蛋白易消化的食物,饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。

含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等；增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化，促进伤口愈合,像蔬菜中有菠菜、西红柿、菜花、胡萝卜、木耳、海带、苦瓜等。

进食量宜多不宜少以吃饱吃好为准，尽量不要吃得太少，吃太少，身体素质变差，免疫力下降反倒不利康复。