【养生】每天都洗澡 为什么身上还能搓出泥 可能跟这5个因素有关

     说起洗澡，可能又要引起“南北方大战”了！北方人洗澡都喜欢“搓澡”，搓出来的泥儿越多洗得越干净？对身体越好？但是搓下来的“泥”是什么东西？难道南方人没有吗？今天，咱们来聊聊这些“泥”到底是什么？

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这些“泥”是到底是什么？

     其实，这些“泥”学名叫“上皮角质层”，古文人叫“皴(cūn)”。主要成分是皮屑、油脂、汗液、灰尘、及衣物纤维等。

     有数据表明，人体每天都会有100-200万左右的皮肤细胞产生，也同样有这么多的皮肤细胞凋亡、老化。所以死亡的细胞与皮脂、汗水等物质相结合时，也就形成了我们所谓的“泥”。

根据人体不同体质、环境等不同，“泥”的成分构成区别如下：

• 油性皮肤的人，油脂的成分稍微多一些；

• 干性皮肤的人，皮屑多一些；

• 喜欢吃油腻、不运动的人，搓出来的“泥”也会多一些，这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动。

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这些“泥”是怎么产生的？

     由于人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。人体的毒素都是通过脾胃代谢送出体内，排出很多的分泌物出来，就如油脂、汗水等。同时，裸露的皮肤沾染到空气的灰尘，那么，这些物质在体表累积成“泥”就是再正常不过了。

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为什么每天洗澡，“泥”却还有？

     这些物质即便是前一晚洗澡的时候搓干净了，但是第二天同样会再次出现。这是为什么？

• 人体每时每刻都在进行新陈代谢，会源源不断的产生皮屑；

• 人体一直处于出汗状态，只是有时无法明确的感知到而已，尤其是睡眠状态、情绪变化等；

• 皮肤呼吸也会产生分泌物；

• 外界环境中的细微颗粒物、细菌等会黏附在皮肤表面。

     所以，即使每天洗澡搓“泥”，也会给人洗不“干净”的错觉！

这5大因素，是导致身体"泥"变多的罪魁祸首！

内分泌紊乱

     日常生活中，经常熬夜、压力过大的人，皮肤会变的很差，容易导致皮肤毛孔变大，皮脂腺分泌不断加快(这类人也比较容易长痘)，就男性来说，体内的雄性激素分泌也会高于女性，这样都会造成身体中的“泥”越来越多。

皮肤代谢过快

     我们人体的皮肤时刻都在代谢，角质层作为皮肤的最外层，可以起到保护、保湿皮肤的作用。皮肤中的角蛋白，还能减少水分蒸发，对吸收水分非常有效，使肌肤保持滋润、光滑的状态，而且还能够抵御各种微生物的侵袭。

     一旦角质层代谢过快，会让皮肤衰老、死亡的速度逐渐加快，这也是导致“泥”多的一个重要因素。

年龄

     衰老的女性容易皮肤干燥、出现皱纹，与皮脂腺分泌减少有很大的关系，这也是为何更年期女性容易皮肤干燥的原因。从青春期时，人体的皮脂腺分泌旺盛，到了35之后便开始减少。

环境影响

     外界空气干燥、气温低，常常导致皮脂分泌减少，以及油脂扩散慢，这样也造成了皮肤干燥易痒现象。皮肤缺少皮脂的保护，在秋冬季节容易发生干燥、痒和掉皮屑等。

饮食习惯

     长期素食、少油饮食，降低皮脂分泌。反之，油腻、辛辣、甜食、烟酒等会刺激皮脂异常分泌。对皮肤而言这两个极端都不可取。

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