【必看】假期外出游玩,这份突发意外指南请收好!

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小花

今天就是国庆了,大家有计划好去哪里了吗?


除了部分人会宅在家玩手机打游戏喝快乐肥宅水(例如小编),相信许多人会选择外出游玩。今天,小编给大家整理了一些出游必备的常用药以及突发意外的处理方法,为大家国庆外出平安保航护驾~

综合自金羊网、医护讯及网络等。



出门前先了解旅游地情况


出去旅游,关键要先了解以下几点:


第一提前规划旅游路线,了解目的地和行程中的天气、卫生、路况、饮食、住宿情况及应急救援电话等,做到心中有数,不要冒险前往危险或者偏僻的路段,确保出游安全,并做好相关应对措施;



第二要注意地域风俗差异,避免引起冲突;


第三,根据旅游的时间和周期情况,准备一些相关的药物,比如南部地区蚊虫多,就要带防咬伤的药物;有些日照时间长且紫外线强的地区,还要准备防中暑药物、防晒产品和护目镜等;北部气温较低要适当增带衣物;另外,还要根据自身既往病史携带相关药物。



常见“旅游病”药物不能少


常用药物出门前需配备


感冒


旅行中天气冷热变化无常,一旦出现感冒症状,最好及时用药加以控制。酚麻美敏片氨酚伪麻美芬片氨麻美敏片氨咖黄敏胶囊感冒药可以迅速缓解感冒症状。


晕车药


如果乘车、船、飞机时出现眩晕、呕吐,可以服茶苯海明,或者将消炎镇痛膏贴于脐眼。


防肠道感染药


在外吃饭,胃肠道容易受伤,诺氟沙星配合蒙脱石散剂服用可以迅速抗菌止泻。


消化不良药


应付这种状况,可以选择维生素类、有益菌类的消化药,但不能与抗生素、抑菌剂等合用。


抗过敏药


可选择消炎止痒膏类的外用药,但含有激素成分的外用膏剂不宜长期使用。如果外用药效果不好,可选用抗组胺药,如氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等。


自身疾病药物


高血压患者除了要携带每天必吃的降压药外,还要准备硝苯地平。对冠心病患者来说,要准备好速效救心丸和硝酸甘油。糖尿病患者应随身携带降糖药,同时携带葡萄糖水、饼干之类食品以备发生低血糖时急用。哮喘患者应备止喘药等。


外用药


创可贴、碘酒、伤湿止痛膏也是旅游必备药。


另外,幼儿用的退热剂、退热贴、温度计、胶布、助消化药等也是必备药。



突发意外,怎么办


出门在外,难保不会突发意外,遇到突发情况时切记不要光顾着慌张,学习一些应急技巧,以备急需时使用。


1腹泻


腹泻、拉肚子可算是最常见的胃肠道“旅游病”了,有统计表明约30%的旅游者会发生腹泻。主要是旅行疲劳、精神紧张、饮食不当、气候变化等引起。


建议:

旅游时要格外注意饮水卫生,饮用经煮沸的开水或瓶装水较为安全;少喝酒、少吃肉食,饮食以清淡为主,少喝冰凉饮料,以免加重胃肠负担;晚上睡觉使用空调时,应用毛巾被盖好肚脐,防止受凉引起感冒、拉肚子;外出应避开雨天,淋雨后最好冲个热水澡,祛除寒气,防止感冒、腹泻的发生。



2防晒


外出时应佩戴太阳镜,涂抹防晒霜,防止紫外线照射引发眼睛的白内障、斑点恶化。以及穿保护性的衣服,比如穿长裤和长袖服装、戴遮阳帽、打防紫外线的伞等。


建议:

一旦发生晒伤,可冷水浴或冷敷有助于减轻伤口处的疼痛。


3蛇虫咬伤


户外运动或出海行山一定要谨防蛇虫咬伤。户外活动、徒步露营等一旦被蛇虫咬伤,应及时采取自救措施。做好衣物与药物的双重防护工作。



建议:

野外行走,要选择能够护住脚踝的鞋子,最好是皮革的。这样即使遇到了蛇虫,也能够最大限度的减少伤害;不要在草地、树林中长时间坐卧,以免蛇、虫子爬到身上咬伤自己,可以随身携带花露水,身上涂抹一下可以防止某些虫子靠近。



熟记这些应对方法,不要慌


其实,上面这几种情况只要做好预防还是可以避免的,但应对一些比较严重的突发状况,大家还需要多多准备,做好应对。以下是常见的紧急突发情况急救方法,建议大家熟记,关键时刻或许能够挽救生命。


出血


1
消毒
用清水及肥皂清洗伤口(仅限伤口较小),对跌倒擦伤或怀疑会沾上污物的伤口,注意小心消毒。
2
止血
让伤者坐在舒适的地方,安慰患者并抬高伤肢,用一块衣物盖住伤口,用手压在敷料上,施以适量压力,协助止血。
3
包扎
若伤口已经基本上止血,这时可用衣物包扎固定,请伤者休息一下,然后打电话寻求援助。



心脏骤停要立即用心肺复苏



心跳骤停


1
马上进行心肺复苏。
将心脏骤停病人平卧在平坦的地方,急救者跪在病人的右侧,左手放在病人的前额上用力向后压,右手指放在下颌沿,将头部向上向前抬起,一面速请就近医院前来救治。
2
人工呼吸。
抢救者右手向下压颌部,撑开病人的口,左手拇指和食指捏住鼻孔,用双唇包封住病人的口外部,用中等的力量,按每分钟12次、每次800毫升的吹气量,进行抢救。
3
胸外心脏按压。
抢救者在病人的右侧,左手掌根部置于病人胸前胸骨下段,右手掌压在左手背上,两手的手指翘起不接触被救人的胸壁,伸直双臂,肘关节不弯曲,用双肩向下压而形成压力,将胸骨下压4厘米至5厘米(小儿为1厘米至2厘米)。只有当病人呼吸、心跳恢复后才能以妥善方法护送到医院继续治疗。



溺水

1
检查。
将溺水者救至岸上后,应迅速检查溺水者的身体情况。
2
恢复呼吸通畅。
由于溺水者多有严重的呼吸道阻塞,要立即清除口鼻内淤泥杂草和呕吐物,然后再控水处理。
3
控水处理。
首先,救护者一腿跪地,另一腿出膝,将溺水者的腹部放在救护者的膝盖上,使其头下垂,然后再按压其腹背部。也可利用地面上的自然斜坡,将溺水者的头置于下坡处,或以小木凳、大石头、倒扣的铁锅等作垫高物来控水。其次,若溺水者呼吸已停,应在控水后立即进行人工呼吸、胸外心脏按压(急救者将手掌根部置于胸骨中段进行心脏按压,下压要慢,放松时要快)。



交通事故骨折


1.注意防止伤员发生休克,不要移动身体的骨折部位,如果怀疑脊柱受损时,一般不要改变受伤者姿势。


2.对具体骨折的部位,小心用消毒胶布包扎,并按发生后的状态保持部位静止。


3.在没有包扎用品的情况下,可就地取材对骨折部位进行固定,以减轻伤者痛苦,便于搬送。



国庆假期很长,

大家在放飞自我的同时也要注意安全噢,

开心出门,平安归来。

祝大家国庆节快乐!

编辑:朱晓华  责编:陈广泰


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