糖友们，请学会用心抗糖

      其实大可不必惊慌，医疗技术已经发生了天翻地覆的变化。糖友们今天能得到的治疗比以前的技术先进了很多。

       糖尿病治疗要坚持两个原则——“适度”、“持续”。糖友们要学习控制饮食，限制热量摄入，把必须摄入的碳水化合物总量分配到每一餐中。锻炼要选择适合自己的运动，适度、持续地进行。

      确诊糖尿病后，有的糖友可能会问自己：“我究竟做了什么得上这病？”并且为过去不健康的生活方式感到悔恨、愧疚。其实，不要有这样的想法，最重要的问题应该是“我下一步该怎么办？”听从医师的建议，学习糖尿病知识等问题，会为糖友的下一步做好准备。 

        很多糖友被确诊为糖尿病时，一听说糖尿病是终身疾病，觉得自己没有希望了，就开始消极的对待。大吃大喝，不听医生的建议，不运动。导致病情控制的不好。其实从发现糖尿病的那刻起，糖友们就要保持乐观的心态，自己得糖尿病是幸运的，它虽然是终身疾病，但也是慢性疾病，控制得好，和常人一样快乐的生活。

       很多人一听到“糖尿病”心里就犯怵。他们很快会联想起注射胰岛素、刺破手指验血糖等情形。有的人甚至为不能再享受蛋糕的美味感到难过。其实有很多关于2型糖尿病的说法都是错误的，比如绝对不能吃蛋糕。多多和其他糖友交流，你就会知道，糖尿病人的生活没有大家想得那么痛苦。 

       治疗糖尿病的方法要依据病情而定。关键是，综合各种方法达到平稳降糖、减少并发症的目的。有的糖友不需要服用药物（仅靠饮食和锻炼）；有的糖友只需口服药物，不用注射；有的只需要注射胰岛素；还有一部分糖友需要胰岛素与口服药结合治疗。