秋季多喝汤，全家都健康!最适合秋季的几款养生汤推荐!

　　秋季天气变凉，寒气袭来，身体很容易受到寒气的入侵，所以对于身体的伤害很大，于是在民间就有一种说法，秋季要多喝汤，这样对身体才最好。

　　于是今天给大家推荐了几款适合在秋季食用的汤品，常喝它们，对自己的健康也更为有益。

秋季喝菌菇汤的好处

　　1、缓解黑眼圈。

　　2、补充身体营养，对于生发乌发有一定的作用效果。

　　3、菌菇汤中的钙和磷含量很高，所以可以很好的保护牙齿。

秋季喝莲子汤的好处

　　1、莲子汤对于咳嗽哮喘有很好的缓解。

　　2、莲子汤可以有效延缓衰老，改善皱纹，因此有护肤美颜的作用。

　　3、莲子汤有安神的作用，所以对于失眠也有一定的缓解。

　　4、莲子汤可以有效预防心肌缺血，对于心脑血管性疾病有很好的预防。

秋季喝山药汤的好处

　　1、山药汤有补中益气，滋养脾胃的作用。

　　2、山药汤可以预防脚气和灰指甲。

　　3、山药汤有很好的补脾健胃的功效，所以可以有效提高肠道抵抗力，预防秋季胃肠道疾病。

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