一“炎”不合就生病，原来炎症是这样拖成大病的！

2018年11月05日 18:01 百家好一生医药连锁

炎症，每个人都曾受其困扰，红肿、发热、疼痛都是身体发炎的症状，看似是小病，但很多大病和癌症都是由发炎演变的。根据发炎持续时间的不同，可分为慢性和急性两种，最可怕的是慢性类型，患病时间可持续数月或者数年。

近年来，我国各类炎症性疾病发病率持续走高。据报道，全国慢性咽炎鼻炎发病率高达87.3%；慢性胃炎发病率30%；慢性肾脏病发病率达11%，且呈不断上升趋势。炎症是当之无愧的第一大“国民病”。

炎症是如何演变成大病呢？

引发癌症

人体为什么会发炎，其实就是因为身体遭受病毒的感染，比如宫颈癌这类癌症，就是遭到乳头瘤病毒的感染引发的，还有幽门螺旋杆菌感染后也会引发胃癌，孢疹病毒入侵身体，会引发鼻咽癌，肝脏感染病毒后会出现肝炎和肝癌。

伤害骨骼

如果发炎的地方发生在关节处，则人会感觉疼痛和肢体有僵硬感。患有肠道、胃部炎症的人，吸收营养的能力不强，则骨骼会缺少所需的钙质，身体也会丢失促进钙吸收的维生素D。

诱发糖尿病

肥胖的人，多少都会出现三高问题，一旦身体里脂肪越来越多形成堆积，那么炎症介质也会跟随着增多，这些炎症介质会调动免疫系统，使其活跃起来，最终导致脂肪代谢出现异常，增加患疾病的概率。

精神抑郁

身体出现炎症的地方必然会有疼痛感，使得身体不舒服，人一旦感觉不舒服，则睡眠、食欲、情绪都会受到影响，这些问题都会诱发抑郁症。

5件事为身体消炎

均营养

美国亚利桑那大学医学教授安德鲁威尔博士有一个著名的“抗炎食物金字塔”理论。他指出，果蔬的抗炎效果最佳，每天至少摄入4~5份蔬菜，每份约80克，粗粮、面食、豆类每天要搭配食用；有机菜籽油、坚果等健康脂肪每天摄入5~7份；鱼和海鲜每周可摄入2~6份（1份约113克）。此外，蘑菇、鸡蛋、酸奶、生姜、大蒜、茶等都具有抗炎功效。