情绪也会影响血糖稳定？

糖尿病是现代常见的慢性病，是富贵病“三高”之一。糖尿病目前无法治愈，得了糖尿病就得终身治疗。糖尿病患者必须严格控制饮食，坚持服药维持血糖稳定，这些都离不开家庭成员的支持与帮助。同时糖尿病最主要的致死原因不是糖尿病本身，而是糖尿病相关并发症，例如糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病视网膜病变等，而这些并发症会给家庭带来很大的经济负担和生活压力。因此，关注糖尿病，也要关注糖尿病人的家庭。每年的11月14日是世界糖尿病日，今年的世界糖尿病日的主题正是：家庭与糖尿病。

家庭对糖尿病患者疾病的稳定和治疗中起到了很关键的作用，提供合理的饮食帮助控制血糖，协助患者做适当的运动帮助维持血糖稳定。而糖尿病患者的情绪问题往往很容易被周围人忽略。一般我们认为环境、生活方式、遗传是患糖尿病的最大原因，但是你知道吗，情绪也有可能是形成糖尿病的一大元凶。国外曾报道这样一个病例，一位病人因为受到重大创伤而诱发了糖尿病。

这是真的吗?

这当然是有可能的了，而且已经得到大量的心理学研究证明，很多糖尿病的发生都和心理因素有关。研究证明，糖尿病与胰岛素的功能有关，而胰岛素分泌的多少除了受有关内分泌激素和血糖等因素的调节之外，还直接受植物神经功能的影响。

植物神经的最高中枢是大脑边缘系统。人的情绪主要受大脑边缘系统的调节，因而心理因素可通过大脑边缘系统和植物神经影响胰岛素的分泌。当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等应激状态时，使肾上腺素的分泌增加，间接地抑制胰岛素的分泌、释放。如果这种不良心理因素长时期存在，则可能引起胰岛β细胞的功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向最终被固定下来，进而导致糖尿病。如果患者能够良好的应对这些不良情绪，因情绪导致的血糖调节紊乱就会迎刃而解。

可是，如果患者一旦陷入不良情绪的泥潭，无法自拔之后，最终就会导致情绪障碍（长时间的抑郁、焦虑等等……），持久的情绪障碍会让人体处于长期的应激状态。随之而来的，则有可能是长期的血糖调节紊乱。所以，在糖尿病的自我管理中，除了重视病情管理，还应关注情绪和心态的管理。

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