萬和堂[√]-食疗养生-桑葚+枸杞，不出2周，头发不掉了，发量还越来越多了

怎样才能拥有一头乌黑浓密的秀发，应该是现在大部分脱发患者朋友最想实现的愿望了，如何实现?今天萬和堂就来告诉你答案!

为什么脱发偏偏就会“爱”上你?

1、长期处在充满压力的生活环境里

生活中要学会释放压力，长期处在充满压力的生活环境里易导致精神长期紧张或是情绪压抑，从而导致头部的局部微循环发生障碍，长期如此可造成头发的病态性脱落。

2、研究发现，约50%的男性脱发患者都有家族史。

如果一名男性的父母和祖辈都是男性型脱发患者，那么他的脱发患病率将是普通人群的2.5倍。

3、身体抵抗力差

脱发一般也会出现在感冒，发热，过度劳累以及内分泌失调等人体抵抗力降低情况下，营养供给不足导致毛囊营养缺乏后脱发，因此免疫功能低下及外伤者也易脱发。

4、不好的生活习惯引起

平时不注意运动、吃太多油腻，甜食、无节制地吸烟和饮酒等不良生活方式，都会使头皮的健康状况发生恶化，诱发或加重脱发。

内调止脱吃那些食疗方好?

1、桑葚+枸杞粥

配方：

(1)干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。

(2)加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。

功效：对面色苍白、阴血亏损者尤为适合，此方有养血生发之作用。

用法：每天吃大约10克。

2、红枣+花生

配方：

(1)花生米100克，红枣10枚.

(2)准备花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内。

(3)用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。

功效：适于身体虚弱者的生发、乌发，此方有养血补血之效。

用法：每日饮3次，饮汤食枣。

1、太溪穴

【按揉+作用】：

(1)经常刺激该穴，可补肾填精，促进血液循环和新陈代谢，为头发生长提供充足营养，起到美发、固发的作用。

(2)每天用拇指揉按数次，可温通经络，行气活血，气血旺盛则头发乌黑茂盛、有光泽。

2、太冲穴

【位置】：太冲穴位于足背侧，第一、二趾骨的骨缝之间，向后约3横指宽处有一个凹陷，太冲穴就位于这个凹陷中。

【按法】：

(1)使用指头压迫，会感到脉动。

(2)应用此穴时，在双侧穴位上用拇指指端用力按揉，使局部产生较强的酸胀感为宜

(3)每次一般按揉3到5分钟。

【功效】：

(1)这个穴位很适合平时比较爱生闷气、焦虑、郁闷的人群。

(2)在头昏脑胀的时候，可以让人神清气爽，还可以补足气血。

(3)在心情烦乱的时候，可以镇定安神。

(4)在生气的时候，还可以帮助人心平气和，疏肝理气。心情好了，头发自然就掉的少了。