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【 湖南中医联盟 】
名师教你学中医
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延伸阅读：
真正的中医，没有地域限制，即可能在各级医院、中医院校，也可能在中医堂馆、各级诊所，民间藏龙卧虎，也有许多好中医。
“望、闻、问、切”判断真正的中医
寻找好医生
1是否性情平和？是否为人和蔼？
中医崇尚自然，和谐，中庸，平和，入了门的中医人，必然受这门学问的长期熏陶，自然的形成平和的性格，处事从容，不急不躁、不慌不忙，如果您找到的中医，说话语调很高、爱发火训斥别人、急急火火、坐立不安、出言不逊，可能就要考虑了，他是不是真正的中医？
好的中医一定知道，人是整体，人的心情对疾病是有影响的，本身和蔼的态度，好的心情就是治病良药。和谐的医患关系是正确诊治的重要条件。
2看诊时是否态度认真？
好中医诊病，态度非常认真。他关心的是您的病情，而不是您的地位，财产或者容貌；好中医望闻问切，表情沉着；诊脉时，必定专注于手下，而不会谈天说地，左顾右盼，甚至心不在焉。
1、关注病人，听病人说话，与病人进行目光的交流。
2、倾听，病人诉说过程是释放压力的过程 并且能帮助医生对病人有充分了解。
3、与病人要进行充分的交流，病人初诊大约需8分钟，复诊5分钟左右，按这样的算法，一个医生一上午可看三十个病人左右。看病期间不允许别人打扰，此时间完全交给那个病人，五分钟，用四分半倾听（医生问病人答、搭脉看舌头问病情），剩半分钟辨证开方（医生的水平）。
1是听口碑还是看职称？
听口碑。好中医一定有良好的口碑。看病前，不妨和其他患者聊一聊，或者通过亲友打听，这医生看病怎样，有没有效果，就能知道大概。朋友圈一定要有一个医生朋友（或医院的熟人朋友），关键时候就可以打听，哪个医生是真有本事的？哪个医生是徒有虚名的？哪个医生是医院重点推出的，但医术一般的？
1、问病友：您什么病？在这里看病多长时间？效果如何？
2、问导医和医护人员：某医生擅长哪方面病症？他看病效果怎样？
3、问医生本人：看他是否认真对待你的担忧、你的疑问、你的病情和用药注意事项，他的解释你是否听得懂等。我们知道“吃药不忌口，坏了医生手”，好中医能不知道吗？
1体验其中医功底
他给你看病的时候，是否重视舌脉？舌诊和脉诊是中医的特色所在，如果你面前的中医，借口现代科技发达，诊脉已经落后了，不给您搭脉，也不看舌苔，就尽早换医生吧！
一般而言，5-7剂药下肚，就会有所感受。而不要以为中医疗效慢，吃它数月半年没有效果，仍在这里死求。一般的病半月没效，就要考虑换医生了！
1、年龄
有个误区“老中医就是好中医”这是极端错误的。历史上很多好中医在成名的时候并不老，虽然说经验很重要，但有的人天资聪颖，悟性高，有可能二十多岁就领悟了中医的真谛！千万不要以年龄来判断中医的水平！
2、 职称、职务、名气、态度、论文专著、学术成就
误以为“主任医师水平肯定高；主治医师水平肯定一般”。医院、学院里面评职称不是按照你的中医水平有多高而评，而是看你的论文，看你的科研水平！甚至有些地方还看你的关系。）所以说，职称职务和中医水平高低没有关系！
大千世界，芸芸众生，忙忙碌碌，奔波一生。常言道，人吃五谷杂粮，哪有不生病的？一般的病，就不必说了，我这里说的主要是疑难慢性病，包括一些被西医判死刑的病，如：肌肉萎缩，间质性肺炎，癌症的等。这些病西医没治了，但是通过中医高手调理还有很大希望，甚至可以临床治愈的也不少。祖国中医就是这么神奇！为什么说，神医-怀有绝技的中医，都在民间？
真正的好中医大多在民间，是因为医学院校的教学方式确培养不出身怀绝技的中医，原因在于，目前的中医院校，一半多的时间在学西医，在学外语，给他们的临床实践太少了，中医是一门经验科学，很多绝技都是从实践中来的，不是从书本上来的！尽管中医学子们苦读多年，获得了博士学位，但只会高级理论，说起来头头是道，只会纸上谈兵的中医不是合格的好大夫。
中医是古人在长期的生活实践中，在不断地与各种疾病作斗争的过程中，从而形成的一门为人类健康保驾护航的学科，其来源于生活实践，并进一步指导着人们的生活，同时不断提高着人们的生活质量。中医的本质在自然，在生活中的实践提炼而来，实际生活里的不断积累的临床经验才是各位中医的真正的老师。民间中医接近自然，溶于生活里，自然会形成正宗而真正的中医医生。
各大专科院校的莘莘学子们，身处高墙之内，捧着高深医理的所谓医书苦读，听着自己都不知道大自然是什么的所谓教授的云里雾里的高谈阔论，闷在四面不透风的实验室里，过着与大自然隔离，与一线百姓生活疾苦毫不相干的日子，又怎么能培养出什么真正的中医呢？
当然，我说这话有些过激，院校中许多讲师、教授还是有一定的生活经验、自然知识与临床经验的，每年也还是有许多合格或优秀的毕业生毕业并充实于中医临床的。
目前中国，只有民间中医的医和药没有分家，本来就不该分家。而公家的中医院中医科室早已中医与中药分家了，这是国家强行规定的。药房只管拿药，中医大夫只管开方子，病人根据大夫的处方取完中药后，大夫根本不知道那副中药里究竟是否是自己想要的中药。
我做过实验,把自己开的处方送到其它药店抓药,买回药后进行分捡,满意率不到百分之几，该少的多了，该多的少了，该秘制的没制，该捣碎的没碎，该道地药材的更是不可能了，几乎方方如此。原因很简单：药店是各纯商业单位，只拼价格最低，低价格当然不会有上好的道地药材。相信，你会懂的。中药的配伍分毫必争，中药的质量必须是道地药材，处方君臣佐使,理应分清,中药引子,量虽小但作用大。
就只说，道地药材有多么的重要性吧？清代名医吴鞠通在其所著的《吴鞠通医案》中，记载了这样一个故事：在治疗一位水肿病人时他发现，所用的药方非常对证，配伍恰当，疗效却总是不佳。仔细检查后发现是由于药方中的桂枝质量不佳。于是他求购产于岭南的上好桂枝，患者再服此方剂，很快就痊愈了。
中医的真功夫不在于读了什么经典，背了什么赋，取得了什么学位，而在于培养自己的临床观察、实践、再理论再实践，如此反复，经几十年，甚至几代人上百年的经验总结，方能推陈出新，最终才能造就一代神医。
延伸阅读：
惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪
偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，
对于她生病我没有感到意外。
她的家庭关系一直很糟，
人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，
都会沉淀在身体里。
你的大脑暂时忘记了，
可是你的身体会一直记得。
世上所有的病，
都是免疫系统打了败仗。
（1）
所有的委屈、纠结、愤怒 ……
终将化作一场免疫风暴
在西医经验可知的范畴里，
仍然有很多突发性疾病，
没有人知道具体诱发的原因。
现代人越来越容易患各种各样的病，
是因为不注重健康吗？
不是，
太多人不惜重金把精力花在养生上，
但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，
忘记了身、心甚至身、心、灵一体。
有一位突患肺癌晚期的女士，
婚后她一直都跟公婆住在一起。
虽然丈夫一家对她还不错，
但她非常希望能够有自己的空间，
跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。
后来她也慢慢不再提这件事了，
直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，
检查出来的时候都已经是晚期。
她家经济条件特别好，
除了接受西医的治疗外，
家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，
这辈子最大的心愿是什么？
她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，
只跟丈夫、儿女在一起，
不用很大，不用很久，几个月就好。”
她平静地说出自己的心愿，
嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。
人们只喜欢好的情绪，
比如快乐，
而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
我们不知道，
委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，
终有一天，
一场免疫风暴，
就能带走人的性命。
（2）
我们一直低估了身体的智慧，
人体里有着一套精密的免疫系统
我这里说的免疫系统，
不仅是西医所说的狭义的免疫能力，
还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候，
最先攻击到的是身体的免疫系统，
70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，
这是导致出现病症的最大原因之一。
不同情绪会攻击不同的器官，
我国中医的古老智慧就层提出：
肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
此外，
吃力、紧张多半引发肠胃疾病，
常感到不如意、好强的人爱偏头痛，
优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。
再以女性为例：
生气不消易得乳腺增生，
长期郁积易患乳腺癌，
忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，
夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。
研究表明，
导致免疫系统出现问题的情绪排名，
前七名的依次是：
生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，
以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。）
有人做过一个实验：
把猴子吊起来并不时给予电刺激，
使猴子一直处于焦虑不安的情绪中，
不久猴子便得了胃溃疡。
采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究，
发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制，
植物神经功能紊乱密切相关。
当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，
我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？
其实很多时候，
经常性的负面情绪才是幕后黑手。
（3）
身体的不适和病症，
是内心的呼喊和求救信号
昨夜有位朋友和我夜谈，
聊起我新课程里关于情绪和疾病一章时，
他很感兴趣。
他问我：我弟弟少年白头是什么情绪引发的？
我说：可能是“我已经非常尽力了”。
他问：怎么缓解？
我答：做自己，把别人的愿望还给别人。
他点点头，又问：我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧？
我说：是的，太过悲伤，绝望。
他问：最近我无缘无故掉头发的原因是什么？
我答：焦虑。
他问：我也不想焦虑，可是“臣妾做不到啊”！
我说：为什么要活在未来呢？活在现在。
千万不要忽略，
那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，
这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控，
身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，
一点点消磨掉人的心力；
压力让人沮丧，
像一只看不见的手，
捂住了人的鼻子，
看得见五指透过灰色的天空，
又摸不到。
身体是不会说谎的，
它忠实地帮我们贮存所有的情绪，
而生病其实是在提醒我们，
要去真实地面对自己真正的需求，
妥善地去处理，
并相信身体的能力。
（4）
生病不能只治病，
还得找到病症所在（情绪源头）
当我们肠胃不适，
只是大把吞下胃药，
却逃避压力和紧张的根源；
当我们皮肤上的各种红疹，
犹如一座座小火山的爆发，
但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声；
很多疾病都是我们自己的情绪引起的，
即使好了一点，
我们的情绪再上来的时候，
健康又没了。
一位朋友得了严重的盆腔炎，久治不愈。
这场病是在前夫有外遇后得的，
其实那是她的身体在帮她说出：
“我不会再跟一个背叛我的人在一起！”
幸运的是，
离婚后找到一个真正爱她的人，
结合适当的调理和治疗，
她的病早已痊愈了。
古人云：“心病还须心药医”，
在我敲打键盘撰写这篇分享的时候，
正巧一朋友到家拜访。
他问我：情绪和痛风有关吗？
我答：有。
他问我：什么情绪？
我说：自暴自弃。
他问我：痛风对于身体的意义是？
我说：只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。
他说：难怪前几年我突然患了痛风，
吃了一些药也不见好转，
那一年我刚好失业在家，
整日踌躇满志又不想去行动，
直到去年恢复工作后，
病竟不治而愈了。
我的一位医生朋友说：
现在来医院就诊的患者中，
心身疾病超过1/3，
躯体疾病少于1/3；
而且躯体疾病又会导致心理问题。
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，
而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。
因此，懂得爱自己，
不仅仅是住最好的房子，
吃最精致的佳肴，
忠于内心，
超越自我，
而是你比谁都能更关心自己的情绪，
比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
什么时候疲劳到了一个临界点，
你需要休息；
什么时候将并未病时，
你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼，
什么时候应该放手、宽恕，
什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，
然后去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，
美好前程都是血汗打下来的，
想要为自己的梦想负责，
为一家老小负责，
我们就必须管理好情绪，
拥有一个强健的身体。
(源于网络，版权归原作者所有)
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