保护肺部有妙招 ，医院走廊练起呼吸操
长春卫生计生信息
冬季
天气寒冷、空气质量差
老年人由于抵抗力较弱
一些本身就患有
疾病的老人很容易病发
长春市第二医院职业病科
近日，科室呼吸系统患者增多
在常规治疗的同时
护士长高华想出了一个增强肺功能的好方法
在每天疗区静点结束后，将行动自如的患者集中在走廊，由护士长和当班护士带领大家练习呼吸操。
用腹部吸气，用胸部吐气；
用鼻深呼吸，吸气时闭嘴深吸
吐气慢，嘴微开
……
经过反复练习，可锻炼呼吸肌的肌力和耐力，增加肺活量。
呼吸操尤其适用于慢性阻塞性肺病、哮喘、支气管扩张、肺纤维化等肺功能下降的患者，可以明显改善喘憋症状，增加活动耐力，减少因病情反复而增加住院的次数，提高生活质量。
应注意的是，呼吸操虽不是剧烈运动，也要循序渐进，尤其是对于肺功能极差的患者，不要急于求成，可先从缩唇呼吸开始，再逐渐进行呼吸操的锻炼。
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长春市卫生计生委宣传处
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