小心！暖气来了你却病了？热出来的“暖气病”不可小觑

随着冬季降温的来临

大家不禁感慨：

暖气终终终于来了！！！

再也不用过早上起床一出被窝透心凉

还得咬紧牙关穿衣服的非人类生活啦！

但，小编提醒您不要高兴的太早……

  “暖气病”都有哪些危害  

①

 引发呼吸系统疾病 

供暖期间，干燥温暖的室内无异于一个病菌的“温床”，加速病菌的滋生和传播，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶等，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。如果这些症状不能及时缓解，持续时间太长，呼吸道黏膜分泌物就会减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，容易引发上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。

②

 引发心血管疾病 

由于室内温度过高，导致人体出汗过多，可致血液浓缩，血液粘稠度增高，血管扩张，血容量不足，从而引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。同时，对肺心病、心功能不全的患者而言，“暖气病”引起的呼吸道感染很容易加重心慌、胸闷等症状。

③

 引发皮肤瘙痒 

干燥是肌肤的致命杀手，会加速体内水分流失，使机体纤维失去韧性导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒，抓挠不当还会造成湿疹。

冬季以动治“冻”，也可减少“暖气病”的发生。根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量，一般可慢跑、骑自行车等，冬季活动量不宜过大，适量运动微微出汗即可，避免冷热交替引起感冒。

冬季多喝水也可防止体内水分散失，人们每天需要饮用1.5至2升水，才能在暖气条件下不缺水。应注意多吃水果，摄入具有温热性质的食物。

为了预防“暖气病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。