宝宝发烧怎么办？儿科专家教你物理降温，还能提升免疫力！

一遇上气温骤变，孩子就容易生病，头疼脑热、发烧咳嗽等接踵而至，让父母猝不及防。

每次孩子生病家长都为娃儿操碎了心，那么孩子发烧怎么办呢？

发热是指体温超过正常范围高限，是小儿十分常见的一种症状。小儿发热体温37.5℃~38℃为低热，38℃~39℃为中热，39℃以上为高热，超过41℃为超高热。

发热是身体对病毒或细菌入侵产生的一种反应，有利于歼灭入侵的病毒和细菌，从而有利于小儿的正常成长。体温不超过38℃一般不要急于退烧，特别是在没有明确诊断前，如果盲目退烧可能掩盖病情，干扰对病情的诊断。

当体温达到39℃以上时要在医生指导下退热。有4%~12%的孩子在高热时会发生惊厥，惊厥反复发作可能造成脑损伤，还可能导致其他危险。因此，凡有高热惊厥史或家族史的病儿，在38℃经物理降温无效时就可以给孩子适当吃退烧药。

发热38.5℃以下最好选择物理降温，物理降温方法很多。

全身温水拭浴或泡澡：将宝宝衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾擦孩子的四肢和前胸后背3～5分钟。使皮肤的高温(约39℃)逐渐降低，让宝宝觉得比较舒服。这时还可以再用稍凉的毛巾(约25℃)擦拭额头脸部。

夏天家里有空调，维持房间温度于25℃左右，使孩子体温慢慢地下降，怕孩子受风关掉空调对正在发烧的孩子来说是错误的。注意定时开窗通风，使房间空气对流。

3、如果孩子四肢冰凉又猛打寒战，则表示需要温热，这时要给孩子外加毛毯覆盖

如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物，甚至可以将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将热量散出。

5、多饮水，给宝宝喂流质饮食

以保证机体足够的能量及水分。多喝水以助发汗，并防虚脱。水有调节体温的功能，可使体温下降并补充宝宝体内的失水。

下面给大家介绍下简便实用的退热及保健的小儿推拿手法： 

•1、清天河水

天河水：线状穴

• 位置：前臂正中，总筋至洪池成一直线。

• 操作：用食、中二指指腹自腕推向肘，称清天河水；用食、中二指沾水自总筋处，一起一落弹打如弹琴状，直至洪池，同时一面用口吹气随之，称打马过天河。 100～300次。

• 主治：外感发热、内热、烦躁不安、口渴、惊风等一切热证。

总筋→洪池（曲泽）推天河水，或清天河水；打马过天河。清天河水性微凉，较平和，能清热解表，泻火除烦，可用于一切热证； 打马过天河清热之力大于清天河水，多用于实热、高热等证。

2、退六腑

六腑：线状穴

• 位置：前臂尺侧，阴池至肘成一直线。

• 操作：推（退）六腑，或退下六腑。100～300次。

• 主治：一切实热病症。高热、烦渴、惊风、鹅口疮、咽痛、腮腺炎和大便秘结干燥等。本法与推三关为大凉大热之法，可单用，亦可合用。若患儿气虚体弱，畏寒怕冷，可单用推三关，如高热烦渴，可单用退六腑。而两穴合用能平衡阴阳，防止大凉大热，伤其正气。如寒热夹杂，以热为主，退则可以退六腑与推三关之比为3︰1；若以寒为重，则可以推三关与退六腑之比为3︰1.。

捏脊它具有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。捏脊疗法通过捏提等法作用于背部的督脉捏脊疗法、足太阳膀胱经。

由于督脉总督诸阳，背部足太阳膀胱第一侧线分布区又为脏腑背俞穴所在，"迫藏近背"，与脏腑密切相关，所以捏脊疗法在振奋阳气、调整脏腑功能方面的作用比较突出。

近年来的实验观察证实，捏脊能提高患儿的血红蛋白、血浆蛋白、血清淀粉酶指数，加强小肠的吸收功能。

• 操作要领：用双手拇指和食指作捏物状手形，自腰骶开始，沿脊柱交替向前捏捻皮肤；每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎为止，然后以食指、中指、无名指，三指端沿着脊柱两侧向下梳抹；每提捻一遍随后梳抹一遍。在操作时，所提皮肤多少和用力大小要适当，而且要直线向前，不可歪斜。

有以下情况者，应及时就诊：

1.高热持续不退或发热3天以上。

2.有发热抽搐病史。

3.小儿精神萎靡。

4.伴头痛、恶心等症状者。

5.伴严重咳嗽或气喘者。

6.有先天性心脏病等原发病者。