“每逢佳节胖三斤”，膳食医生教你如何调理节后饮食
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人体所需要的各种营养素必须从每天摄入的食物中获取。那么，究竟每天该吃什么，该怎么吃？
我认为这里就有一个食物之间合理配比的问题，即在人体生理需要和膳食营养供给之间建立一个相对平衡的关系，以形成平衡膳食。
膳食医生
那么，
春节后应该如何通过合理膳食调理呢？
如何培养科学饮食习惯？
膳食医生提倡健康饮食十大平衡原则。
内容来源：广西壮族自治区疾病预防控制中心官网
图片来源网络
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