春季养生 | 春季癌症患者应该如何提高免疫力？

春季各种细菌和病毒生长旺盛，易侵入患者的体内，导致肿瘤患者免疫功能明显下降。这也为癌症复发和转移提供了客观条件。处于康复期的癌友们，要特别注意护理，尤其是要提高自身的免疫力。今天就和大家分享一下春季癌症患者应该如何做好自身的“防范工作”。

一、增强免疫力：适当锻炼

1、规律的体育运动：一周最好可以保持3-4天，注意必要的保暖。

2、规律的作息时间，要保持早睡早起的规律作息，切不可熬夜，可以有适当的午睡。

3、保持心情愉悦，保持乐观的心态和良好的情绪，没什么比自己健康更重要。如果一个人长时间处于抑郁状态，会影响身体的内分泌功能，进而削弱身体的免疫功能。

二、合理膳食：过度忌口并不可取

春天，饮食尽量选择清淡些的，对于辛辣的，比如：辣椒、花椒等建议少吃或不吃。对于热量比较高的，吃了容易上火的肉类也不建议。很多朋友都喜欢吃一些补品给自己和家人补一补，但是春季不适宜进补，只要注意正常的规律饮食便可。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以适当喝一些适合自己体质的茶。

1 水果：由于春季是感冒咳嗽的高发期，所以可以多吃点润肺祛痰的水果，如：枇杷、橘子、梨、核桃。可以生吃，对于梨可以加入适量冰糖煮水喝。

2 蔬菜：

香菇，可以增强人体的抵抗力。

芹菜，不但可以清热解毒，而且养肝护肝。菠菜，营养丰富，含有大量的植物纤维，对便秘有很多的效果。

3 茶：春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。 辛甘之品助春阳，稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。

经常有癌友们会问，我得了某某病，能不能吃某某？生怕担心吃错了食物吃错了，会导致肿瘤复发。其实任何食物的摄入都是有一个度的，只要是适量的，别过分摄入，都不会有太大的问题。但是如果这也不吃那也不吃，反而容易导致营养不良，致使抵抗力下降，不但容易感冒发烧，还更容易让癌症复发，得不偿失。

华仁太医药业在此提醒各位，无论健康与否，在春季来临时，都应该调整自己的身体，很快地适应这个季节的变换，注意肠胃健康和抵抗力方面的问题。