每天吸入大量灰尘,来看看清肺的食品有哪些?
原来雾霾天,
世界上最遥远的距离不是生与死,
而是我站在你面前,
却看不到你。
首先登场的是民间流传甚广的清肺食物。
1白萝卜
白萝卜是肺脏的排毒食品,大肠和肺的关系密切,肺排出的毒素程度取决于大肠是否畅通,白萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便,生吃或凉拌都不错。
2蘑菇
蘑菇可以提高肺脏的抗毒能力,它可以很好地养肺滋阴的功效,可以抗击毒素。
3雪梨
雪梨含有丰富的果浆、葡萄糖和苹果酸等有机酸,抗坏血酸等多种维生素,它可以生津润燥,清热化痰。
4莲藕
莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,清热润肺。
5山药
山药味甘、性平,入肺、脾、肾经,不燥不腻,具有健脾补肺作用功效。
6银耳
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,有“菌中之冠”的美称。银耳味甘、淡,性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
7.百合钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外,百合里统统都有,养心安神,还能润肺止咳,对病后虚弱的人也很有益噢。和银耳一起煮粥,一定要记得用新鲜的百合,清肺的效果才能见成效。
68.豆浆营养丰富的豆浆是我们的早餐头牌,里面含有的维生素和植物蛋白等可以缓解支气管炎,减轻肺部负担。一定要记得煮到100℃沸腾以后再喝,否则可能会中毒,也不要空腹或者过量喝喔。
这里还特别推荐鸭血和猪血,清肺效果一级棒!
10.枇杷枇杷叶可是经常被来作中药材,经过蜜炙后可是有清肺和胃,降气下疾的作用,用来做成枇杷膏啊枇杷露或者冲剂,治疗肺热咳嗽都是棒棒的噢~
似乎这些食物瞬间成了我们和可怕天气抗争的救星。
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中兴店
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电话:15945112629
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郡庭店
地址:哈尔滨市平房区南红街南郡豪庭小区正门5栋3号门市
电话:17603657706
南城店
地址:哈尔滨市平房区滨河大道星耀南城10-6-101
电话:0451-57787755
秀水店
地址:哈尔滨市平房区秀水名苑1期7号楼3单元101
电话:13674501973
商大店
地址:哈尔滨市松北区松北一路52-6号新新怡园小区正门
电话:0451-88108585
中源店
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