每日一膳 | 夏季曝晒，天气炎热伤津，一杯清热解毒滋阴汤像甘霖般产生滋养缓解！广东省中医院杨志敏专家教授今日推荐

精英团队医药学老师：著名专家表示、福建省名中医、广东省中医院副校长杨志敏专家教授【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或椰子水，或茶，尽展广东岭南饮食搭配之文化艺术，中医学养生药膳之精粹。感谢大自然所赏赐毎这种食物的特点，感谢毎这种食物处世的身心健康产生無限的将会。人们在得到身心健康的一起，人们更要爱惜宇宙。宇宙身心健康，优秀人才能长期身心健康！铁皮石斛（中） 上回说到，具有“中华九大仙草”居首美名的铁皮石斛，其功效与作用受各代草本推崇备至，是补阴滋补的佳品。中医学觉得，铁皮石斛味甘性微寒，入胃、脾经。功善健脾养胃阴、生体液，是医治胃阴不足的灵丹妙药，常见于医治胃阴不足造成的口燥咽干，作呕呃逆，大便干硬，胃腕炙热压痛、噪杂吞酸、痞胀不舒等症。运用铁皮石斛甘寒滋养的特点，还能补阴生津止渴，清退虚热，用以热症伤津造成的低烧烦渴、阴虚发烫等症，对天气炎热耗伤阴液造成的口干口渴、虚热压身、五心烦热等症尤其合适。另一个，铁皮石斛也有补肾壮阳护肝清目和强筋壮骨的功效，用以肾气虚造成的目暗模糊不清，眼睛视力减低，及其肾阴虚造成的腰膝痿软等症。当代药理学科学研究发觉，铁皮石斛中主含铁皮石斛碱和铁皮石斛多糖等成分，这种成份具备提升人体免疫能力和抑止肿瘤细胞特异性的功效，对恶性肿瘤的防止和輔助医治具备明显的实际效果，能改进恶性肿瘤病人的病症，缓解放、放疗造成的负作用，提升存活品质。另一个，铁皮石斛碱还能提高血夜中促胃液素的浓度值，推动消化酶代谢，抑止幽门螺旋杆菌，有利于治疗胃炎及慢性胃炎等症；能够降血脂，降血糖，平稳心率，是“高血压”群体的保健养生灵丹妙药。今日推荐铁皮石斛滋阴汤原材料：猪里脊肉300克，铁皮石斛20克，沙参15克，鲜芦根50克，食用盐适当。作法：（1）猪里脊肉切片，清洗绰水。（2）锅内放水烧开，放进全部食物，大火烤开转文火煲1钟头，调料只能。权威专家评价：沙参味甘性凉，能清热解毒滋阴、止咳润肺。配搭清热解毒生津止渴的芦根及其温胃生津止渴的铁皮石斛，做成汤膳，其非常合适夏季曝晒、体会天气炎热后汗有过多，出現口干舌燥欲饮、心悸失眠等天气炎热伤津病症的人员，针对平常阴虚内热身体素质的群体也很合适。小提示：寒症外感、脾胃虚弱的人员切勿过多食用。褔利《每日一膳》在2018年全方位升級啦！假如您有秘制菜色、祖传食谱、擅长好菜，或者在制做《每日一膳》菜色的全过程中设计灵感持续，改进和生产加工后的菜色美味可口，暂且把制做全过程和制成品根据文本、相片或视頻的方式记下来，根据正下方二维码图片文章投稿到人们频道。人们会按时评比“粉絲靓菜”，参加制做的您，会获得这份神密巨奖哦！二维码扫描，来文章投稿，意外惊喜巨奖等你您~温馨提醒每日一膳出版书籍啦！选购《每日一膳》春、夏、秋、冬系列产品，手机微信扫描二维码购书有特惠，更还有机会得到杨志敏专家教授亲笔签名板图书。【每日一膳】开设了各期当值大夫，假如大伙儿有哪些疑惑，能够 留言板留言提出问题。当期当值大夫：向俊主管中药师，广东省中医院临床医学中药师，中药学硕士。善于：中药材药品资询，包含常见中药材煎制服食方式 、配伍禁忌、安全用药资询，常见中药饮片辨别，常见毒副作用中药材科学研究，中药方剂用药咨询等。资询時间：周一到周五24小时，周六早上（芳村院区医院门诊2楼药品服务台）供稿：广东省中医院每日一膳精英团队编写：李馨妮 责编：宋莉萍想知道您是哪种身体素质？能够 到广东省中医院治未病管理中心辨身体素质哦！详细地址：广东省中医院大德路总院北区学习进修楼七楼。【每日一膳 每日一善】“每日一膳”频道由广东省中医院携手并肩《一彩娱乐》联合推出，每日在“广东省中医院”官方网站、一彩娱乐、“中国南方+”APP同歩消息推送。点正下方在看更强看每日一膳 | 夏季曝晒，天气炎热伤津，一杯清热解毒滋阴汤像甘霖般产生滋养缓解！广东省中医院杨志敏专家教授今日推荐