人的身体里，有许多根“管子”，一旦它堵住了，可能会随时夺走你的性命…

什么脑梗、心梗、肺栓塞等都是这些“管子”开始罢工的表现，通俗来讲也就是血栓栓塞。

今天来介绍一位狠角色，它就是深静脉血栓！

这位“隐形杀手”十分令人恐惧，发病前没有任何症状，发病迅猛，临床医生几乎没有时间抢救。

它可能会到访任何年龄段的人，特别偏爱长期乘坐长途飞机、长时间坐在电脑前工作的人群，因此也被称为“电子血栓”。

看到这里，是不是已经瑟瑟发抖了，今天，认识过深静脉血栓后，就开始好好爱护血管吧。

血栓这个词，相信大家都不陌生。

但是，有一种血栓一定要引起重视。

我们知道，人体有动脉和静脉，其中，静脉又分为深静脉和浅静脉。

浅静脉是指皮下组织内的静脉，简单说，就是肉眼可见的静脉，一般抽血打针就会戳它。

而深静脉位于深筋膜深面，是血液回流入心脏的主要通路。

当某些原因造成深静脉中的血液异常凝结时，就会形成深静脉血栓。

深静脉血栓多发生在下肢，最可怕的是，通常在血栓形成后、发病前是没有任何症状及感觉的。

即使到医院去做常规检查，如血脂、血压、心电图、CT等可能结果都显示正常。

深静脉是血流回流入心的主要血管，一旦血栓堵塞深静脉血管，导致血液回流不畅，会引起形成血栓那一侧肢体的水肿。

同时还会有疼痛，肿胀，发热等表现。

但请牢记，发生血栓时，千万不要随意按摩腿部或者到处活动，否则血栓脱落随血液流动到肺动脉，引起肺栓塞，轻则引起胸闷、胸痛等症状，严重者可在几秒或数分钟之内突发晕厥、猝死。

此外，即使患者被幸运抢救回来，依然存在致死性肺栓塞的复发风险，部分患者还会出现肺动脉高压，影响正常的心脏功能。

1. 久坐不动者

长期久坐的人群，最容易诱发致命血栓。

研究发现，每多坐１小时，患深静脉血栓风险增加10％。

坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的几率。

每天固定一个坐姿3小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险增加2倍。

这是因为，当腿部运动时，肌肉会发生收缩，此时，静脉瓣膜打开以促进血液从下往上回流。而当肢体长时间不动，比如久坐、长时间卧床等容易导致血流缓慢，更容易形成深静脉血栓。

2. 静脉受压或受损者

当静脉受压，如腹腔肿瘤、腹水、妊娠时，血液回流受阻，容易导致血液淤积在下肢，诱发深静脉血栓。

此外，外伤、感染、手术等也会损伤静脉，诱发深静脉血栓。

3. 肥胖者

肥胖者（体重指数即体重（千克）/身高(米)的平方＞30）患静脉血栓栓塞症的风险是非肥胖患者的两到三倍。

因为肥胖者血液中血脂偏高，导致血液粘稠，血流运行减缓，更容易形成深静脉血栓。

4. 高龄者

高龄者比年轻人群更易发生深静脉血栓，据统计，80岁的人患深静脉血栓的风险是40岁人的五到六倍。

5. 有家族史者

如果家中有家属曾出现血栓，那么其他人可能会有更高的风险。

1. 迈开腿，动起来

要想远离静脉血栓，“动”是最有效的预防措施。

日常工作中，在电脑前最好每小时起身活动5分钟，伸伸腿，扭扭关节，拉拉肌肉。

2. 衣着舒适

尽量穿着宽松的衣物，过紧的衣物和腰带会影响静脉回流，容易增大深静脉血栓的形成几率。

3. 多喝水

平时生活中，注意多喝水，避免血液过于黏稠。

4. 保护好静脉

减少不必要的静脉注射和输液，避免在同一部位反复穿刺。

5. 及时就医

如果出现下肢肿胀、疼痛、发热或不明原因的呼吸急促、胸闷和胸痛等症状，应及时到医院专科就诊，以便及时发现和治疗深静脉血栓或肺栓塞。

想要远离深静脉血栓

最好的办法就是

多运动

没错了

！！！