考辛斯韧带撕裂。日常遇到遇到肌肉拉伤怎么办？
根据相关媒体报道，考辛斯膝盖可能遭遇伤病，他将会于今日在洛杉矶接受进一步检查。在美国当地时间周一，考辛斯曾在拉斯维加斯进行过训练，当时他和一名球员发生了碰撞，膝盖受伤，中途被迫离场。按照计划，考神今日在洛杉矶接受了进一步的检查，最终检查结果显示，他的膝盖前交叉韧带撕裂。
交叉韧带撕裂是篮球运动中常见的一种伤病，由于前交叉韧带的作用是保持膝关节的稳定性，因此，这一部分受伤会影响到球员的横移、变向、转身等关乎膝盖稳定性的动作。
同时，前交叉韧带撕裂容易反复，且容易受力代偿，使得本该由韧带承受的冲击力转移到诸如半月板、副韧带、另一侧膝盖甚至踝关节等其他部位，导致球员的身体出现恶性循环。当年，德里克-罗斯在遭遇前交叉韧带伤病后，又遭遇双膝半月板撕裂等一系列伤病。
前交叉韧带撕裂需要漫长的恢复期，在最近两年里，有多位球员因为这一伤病报销。在2017年2月，扎克-拉文就因为膝盖前交叉韧带撕裂赛季报销，直到2018年1月份才复出。
不只是运动员，普通人在体育运动中出现肌肉、韧带损伤也是在所难免。现在大家越来越注重锻炼健身，许多人都愿意在闲暇时间活动活动身体，跑跑步，一些人还会参加马拉松等赛事，那么如果在跑步中出现了运动损伤应该怎样处理？
跑步拉伤了肌肉怎么办？
在运动中，当准备活动不充分，某部分肌肉还没有活动开，没有达到运动所需的状态，或在肌肉疲劳、机能下降、动作错误、动作粗暴、温度过低时都可导致肌肉拉伤。大腿后群肌肉、腰背肌、小腿三头肌和上臂肌肉是最易拉伤的部位。
在跑步的过程当中小腿拉伤是很多人都会出现的问题，这时拉伤之后千万不要去再让它张力增加，小腿肌肉拉伤时本来就已经张力很大才会导致拉伤，如果再去把它张力增加，便会特别疼痛，如果出现这种特别疼痛应立刻用冰敷。
如果严重就直接送往医院，去医院检查之后，一段时间内，不要去做任何训练，应该去休息静养。
运动中损伤了膝盖该怎么办？
膝关节是全身最大的屈戍关节，同时由于它的外形也决定了它不是一个十分稳定的关节，因此膝关节的韧带结构在保持膝关节的正常功能和稳定性起很大的作用。
膝关节虽然是一个屈戍关节，但在屈膝时也能作轻度的磨动和旋转。膝关节的主要功能为负重、传递载荷、参加运动为小腿活动提供力偶。膝关节不如髋关节灵活，主要为屈伸运动，但因其位于下肢的中部，位于身体两个最大的杠杆臂之间，承受较大的力，易引起扭伤和骨折。尤其在体育活动中，韧带和半月板的损伤最为常见。
如果在运动时发生了膝关节损伤，应该马上停止运动，让伤处得到休息，并进行冰敷、加压包扎和固定，然后及时到医院就诊，让医生进行下一部治疗。
膝关节的损伤主要分为前交叉韧带的损伤和半月板的损伤，如果损伤不严重，韧带没有断裂，半月板也没有损伤，经过2~3个星期的休养通常就能恢复原状
如果存在韧带断裂或半月板的破裂，单纯的保守治疗是无法治愈的，基本都需要采取手术治疗。
