38岁谢娜此次真玩命：生完孩子取得成功减肥28斤，从150斤到马甲线女神
谈起人鱼线，迫不得已提谢娜，以前她在新浪微博上晒出自身的人鱼线，快速蹿上了热搜。
阿西巴：“她并不是刚出生完双胞胎，如何那么快就能修复身型，还练就了数万人希望有着的人鱼线？”...蒙蔽？？？
穿着灰黑色吊带背心，满脸璀璨微笑，随之浴室镜子自拍照，身型苗条，背心线框明晰，十分的性感丰满。
以前苗条纤细的谢娜在怀孕期，1度胖到已近150斤，美少女变大娘，确实仅仅生个娃的差别吗？
再出工作中后的她，身型和脸蛋儿都多肉的，圆滑极其，针对女星而言，广角镜头就是说身型自查，能有巴掌的谢娜好像被拉宽长胖了1个size了，乃至腿和腰都看见比后边的男舞者更粗。
针对女星而言，生完孩子迅速减去这种多肉势在必行，较大的工作压力就源于能有巴掌，终究广角镜头太苛刻了，人体脂肪无处遁形。
以便重构身型，
谢娜刚开始了3六个月人鱼线挑戰方案。
谢娜的减肥方法就是说
瑜珈
。
在她的新浪微博里瑜珈占了大多数岁月，一面练习瑜伽，一面拿着卡牌，教自身的两只双胞胎宝宝闺女认新鲜水果。
视频录制快本工作中的那时候还要秀一柄瑜珈。
像超难的空中瑜伽，也轻轻松松，逆生长就是说练习瑜伽。
对瑜珈的坚持不懈和喜爱让谢娜生完孩子前前后后减肥28斤，从150斤的身型休重到练就人鱼线，恒心让人钦佩！
01
如何解救粗腰、小肚腩
3六个月前還是大腹便便的孕妇怀孕谢娜，在产后没多久后练就人鱼线，经典励志的一起也令人觉得惭愧比不上。
在这一吃客与肥宅满地的时期，不要说人鱼线，连减去肚子赘肉全是这件烦心事。
不清楚何时刚开始，清除腹部赘肉，有着人鱼线也从女明星刚开始变为了每一一般女孩的希望。
你了解吗？身板是更显美少女感的位置，都是美少女和大娘的交界线。
突起的身板坠肉和苗条的柳腰相较为，不但气场上差了许多，視覺上也十分老气，即便衣着精美的晚礼服，也让人觉得显老很肥的觉得！
针对腰腹，事实上很多人都很烦恼...
腹部曲线图太直，沒有显著的倾斜度，坠肉沉积、小肚腩变成穿衣服较大的烦恼；
长期长坐，血夜顺畅堵塞，人体脂肪沉积，长此以往导致“iPhone形”、“梨型”身型的出現！
生完孩子造成腹腔多肉松驰，肚子大了整圈，之前凹凸有致的A4腰看不到了，一圈圈的坠肉自身都看不过去，更别说丈夫了。
以便瘦肚子、减坠肉、练马甲线，你毫无疑问也费尽心思各种各样方法！
每日卷腹、俯卧撑，辛苦大多月，
才瘦了0.5cm，效果慢无法坚持不懈，劳损酸疼
抹瘦身霜，各种各样精油spa，拔罐刷经脉，
肌肤都肿胀了，又失灵也不见变瘦
做医疗美容靠注射针，注射的地区都淤血了，
結果只瘦了1cm，打一回几千元也要按时维护保养
难道说就没什么好的方式能轻轻松松显高、迅速瘦腰腹吗？
参考答案是有的！
在碰到颜婕教师，她用瑜珈不但更改了衣食住行，更协助更几十人提高自信和风采，给你
×拒贴秋膘，×拒穿收腹裤，×拒做“大腹婆”...
迅速甩开腰腰部赘肉，使你在开心的训练中有着美丽动人波导线~
02
她曾因肚子赘肉凸起备受困惑
勤奋逆转S身型的身后
之前的颜婕教师，腰腹肚子赘肉突显，常常别人误认为是“孕期”，造成她很怕穿紧身内衣，也很怕游水。
可是根据坚持不懈练瑜珈，不但小肚子平整，还练就了明亮的背心线框，全部人气场一瞬间提高，人也更信心了。
乃至穿到了之前彻底很怕想像的泳装。
03
她是健美操瑜珈冠亚军，都是潘石屹减肥营教练员
因瑜珈，走上中央电视台、腾迅等综艺节目
此后她精确科学研究瘦肚子及其腹腔肌肉群，也是坚持不懈修行瑜珈10年，还追随英国瑜伽大师Richard互相学习，曾获
我国健美操研究会（瑜珈组）冠亚军
。
因出色的专业技能被潘石屹特定为减肥营的专用瑜伽老师，并应邀参加中央政府《CCTV3幸福账单》，共享自身的瑜伽教学。
潘石屹减肥营颜婕教师课堂教学当场
还和秦岚、陈一冰等大牌明星当期视频录制腾迅娱乐节目《尖叫吧路人》，教大牌明星们练习瑜伽。
04
线上与线下协助过万人重构腰腹
他说：瑜珈是她一辈子的企事业
在修行瑜珈的过程中，颜婕不但减去了自身的小肚腩，重构妙曼体态，也是线上与线下课堂教学，协助更几十人多方位营造，还被学生亲近变成“人鱼线性感迷人女神”。
他说：“瑜珈是她一辈子的企事业”。
颜婕教师在腰腹减脂瘦身塑形层面非常善于。
他说：“想合理的练就美丽动人的腰腹线框必须从
核心力量的创建刚开始
，核心肌群旋转腹腔前后左右，承担维护脊柱，训炼核心肌群可紧实腹腔线框，营造A4腰，让腰腹曲线图更强看。”
颜婕教师的背心线框紧实笔挺
从大腹婆到A4腰，许多人到腹腔变瘦后，全部人看起来如同小半个码。
以便协助更几十人手工雕刻人鱼线，练就A4腰，颜婕教师用心打造出7天腰腹塑形方案，协助你缩腹纤腰、打造出美丽动人曲线图。
课程内容致力于平常人设计构思
0基础瑜伽新手也合适训练的瑜珈
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鉴别正下方二维码图片，练就A4腰
后台管理转化成的二维码图片
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课程内容从唤起腹腔的觉知刚开始，融合有氧运动的短頻率瑜伽体式姿势，逐步完善核心肌群的平稳，使腹部塑型变得越来越轻轻松松新奇，让腰腹紧实笔挺，给你不但有着美丽动人的人鱼线，更提高自信和风采。无论你也是学生族、工薪族、還是产妇，这套瘦腹纤腰塑型课程内容能够
给你重构身型，迅速甩开腰腰部赘肉，
在开心的训练中有着美丽动人波导线。
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02灵便随意的学习培训時间和室内空间教学内容是视頻回放的方式，没受時间地址限定，随时要学就学。
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