【每天一膳】茯苓莲肉煲水鸭汤

每天一膳省部级名中医强烈推荐膳方养生药膳长期以来在保健养生防止医治行业里充分发挥着绝不否定的功效。 “医食同源、食药同源同根”；“厌于药，喜于食”也是人的本性。在接下去的时日里，网编将为您提供“每天一膳”，或汤、或菜、或粥、或茶，方式丰富多彩，让您在享有美味可口闲暇，有着更为身心健康的人体。星期五强烈推荐原材料：茯苓6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，姜片10克，水鹅肉250克。作法：1.先将水鹅肉用冷水清洗血污，剁块。你用炒锅炒至淡黄，莲籽去芯清洗，淮山自来水稍浸，茯苓、姜片自来水清洗2.随后将所有用材一起放入汤煲内，添加冷水，先加大火烧开，再用慢火煲2钟头，调料就能。权威专家评价本汤能健脾健胃消食，祛湿通便，针对湿气太重而又排便稀烂者尤宜。养生药膳虽好不能乱吃哦！要依据身体素质辩证施膳，想认识自己的身体素质，常山县中医医院为您识别身体素质！【每天一膳】茯苓莲肉煲水鸭汤