【每日一膳】茯苓核桃粥

每日一膳省部级名中医强烈推荐膳方养生药膳长期以来在保健养生防止医治行业里充分发挥着绝不否定的功效。 “医食同源、食药同源同根”；“厌于药，喜于食”也是人的本性。在接下去的时日里，小编将为您提供“每日一膳”，或汤、或菜、或粥、或茶，方式丰富多彩，让您在享有美味可口闲暇，有着更为身心健康的人体。礼拜六强烈推荐茯苓核桃粥原材料：核桃肉20克，茯苓6克，梗米130克，老冰糖10克，食用油适当。作法：1.梗米淘冼整洁，用凉水侵泡三十分钟；2.茯苓用凉水润透切丝；3.核桃肉用食用油炸香，捞起来。4将梗米放进锅内，添加凉水，旺火烧沸，再用文火煮至八成熟期；5添加茯苓、核桃肉、老冰糖搅拌，再次煮至粥成只能。权威专家评价此养生药膳具备健脾胃与立、润肺止咳生津止渴。适用气血虚怠倦、干咳无痰、削瘦孱弱等症状病人。养生药膳虽好不能乱吃哦！要依据身体素质辩证施膳，想认识自己的身体素质，开化县中医医院为您识别身体素质！