左旋肉碱粉 减肥有用吗(左旋肉碱粉可以减肥吗)

纯的左旋肉碱粉末真的能减肥吗

功效型的产品不行啊,只要你不吃就会反弹

左旋肉碱减肥药有用吗

脂肪的代谢过程要经过一个障碍，障碍就是线粒体膜，线粒体可以燃烧脂肪，使之释放能量，被身体消耗，但是长链脂肪酸通不过这道障碍。左旋肉碱就起到了搬运工的作用！把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它进一步氧化！

左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。这就好比盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。

简单地说，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无帮助。

一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。

只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能“流量”较大时，才有可能（很多研究报告支持，也有研究报告否定）出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况。此时，额外服用左旋肉碱，扩大运输车队（载体）的规模，在单位时间内给工地（线粒体）运送更多的砖（脂肪酸），显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。

都说左旋肉碱的减肥效果很好，谁用过真的有效吗？

仅仅用左旋肉碱效果不好，需要配合运动

左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。 一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。 左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。

左旋减肥注意事项

左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。

目前安全的服用范围是4g/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。

睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。

减肥的核心法则：摄入的能量小于消耗的能量，长期的坚持就一定能成功。

值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

左旋肉碱减肥有用吗

左旋肉碱不建议的，有副作用，可以用膳食纤维减，代表性的就是雷5了

听说左旋肉碱的减肥效果不错,但能在一个月内减10斤吗?

听说左旋肉碱的减肥效果不错,但能在一个月内减10斤吗? 左旋肉碱的作用: 1、减少身体脂肪,降低体重. 2、降低血清总胆固醇和甘油三酯,升高血清高密度脂蛋白,预防心脏病. 3、在运动时帮助身体燃烧脂肪,提高运动时的能量、耐力和运动成绩. 4、促进丙酮酸代谢供能,减少乳酸在肌肉细胞中的堆积. 5、增强心肌细胞氧化脂肪的能力,降低高强度运动时心脏的负担. 6、增强机体活力,缓解疲劳. 7、提高人体的免疫功能和肝功能. 8、预防运动时产生脂质过氧化物,保护肌纤维不受游离基团的伤害. 9、减慢人体的衰老过程.