秋高气爽却哈欠连天？解“秋乏”常按三穴位（附我院专家坐诊时间）

2019年09月02日 17:00 浦江县人民医院

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俗话说“春困秋乏”，秋季是最容易使人乏累的季节，秋天一到，整个人经常会有昏昏沉沉的感觉，想要解除秋乏的困扰，不妨试试中医方。

秋乏多因脾胃虚

夏天由于天气炎热，人们贪凉喜吃冷饮，或者猛劲吹空调，这些都容易伤及脾胃。中医又把脾胃称为后天之本，脾胃之气称为“中气”，脾胃强壮，则中气足，人就特别有精神，否则人就会易产生疲劳、倦怠之感。

如何判断自己脾胃虚?看舌头。中医认为，脾开窍于舌，脾虚则运化无力，气虚则舌体失于充养。脾胃气虚的人一般舌苔很淡，且舌体微微发胖，两侧有明显齿痕。

强健脾胃多揉三穴位

太白穴：

太白穴是脾经的原穴，按揉太白穴能够有效增强脾的运化功能，达到止泻及促进物质转化的目的。取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，第一跖骨小头后下方凹陷处。

方法：按揉时取坐位用左手拇指指腹按揉右侧太白穴，以穴位处感到微微酸痛为度，反之亦然。不必用太大的力气，每天坚持3~5分钟。

脾俞穴：

脾腧穴是脾脏脏气汇聚之处，主管把食物转化为身体需要的气血等精微物质。脾俞穴在十一腰椎棘突下，旁开1.5寸，肚脐对应的是第二腰椎，向上再摸三个椎体，旁开两指就是脾俞穴。

方法：按揉脾俞的时候建议手握空拳轻轻叩击脾俞数次即可，切记不可重锤。每日数次，疲劳时还可以起到缓解疲劳的作用。

足三里穴：

用自己的手掌四指横放在膑骨下缘，下方第四横指外缘一横指处即为足三里。它是胃经的下合穴，治疗胃相关疾病的要穴。

方法：按揉的时候端坐凳上，四指弯曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处正确位置，作点按活动，一按一松，连做36次。两侧交换进行。

健脾来碗山药瘦肉粥

粳米可补脾胃，养五脏，壮气力。山药也是补脾养胃的要药，性味甘平，补气而不燥，滋阴而不腻。瘦肉也是进补的好食材，此粥能改善脾虚，从而治疗因脾胃虚弱，运化食物乏力，气血产生不足而导致的倦怠乏力、失眠健忘、食欲缺乏的症状。

方法：选鲜山药100~200克(干山药45~80克即可)，瘦肉50~100克切成丁，然后和100克粳米同煮一个小时即可。

（来源：人民网-健康时报）

我院专家坐诊时间一览

黄法江

黄法江，主任医师，浦江县人民医院业务副院长，德国访问学者。浙江省医学会外科学会委员，金华市抗癌协会常务理事，金华市外科学、泌尿外科学、肿瘤外科学委员，大外科主任，浙中泌尿外科中心执行主任，浦江县重点学科肿瘤外科执行主任。从事临床工作30余年，积累了丰富的临床经验，全腹腔镜全胃切除+D2淋巴结清扫术、腹腔镜脾脏肿瘤切除、肾癌、胆总管切开取石、经尿道前列腺汽化剜切术、前列腺癌根治术等多项技术填补了县内空白。年专家门诊量达3500多人次，年开展III、IV类手术300多台次，年主持疑难危重病人抢救300余次。先后获得浙江省五一劳动奖章、金华市名医、浦江县劳动模范、县科技拔尖人才等称号。

擅长治疗：泌尿外科疾病以及肝胆胰、肿瘤等疑难杂症的诊治。

专家门诊：周三上午（泌尿外科）、周四上午（肿瘤科）

程幸种

程幸种，主任医师,1986年毕业于浙江大学医学院临床医学系，研究生学历，学士学位，浦江县首届名医，金华市医学会外科分会委员，金华市肛肠分会副主任委员，浙江省医学会肛肠分会委员。一直在外科以及肛肠外科临床一线开展工作，对外科的常见病和疑难病诊治有较深的理解，特别对肛肠科的常见病、疑难病有很多诊治经验和手术解决方案。

擅长治疗：肠道炎症性疾病、肛门部疾患、慢传输性便秘、肠镜下结肠良性肿瘤治疗等，肠道微生态平衡管理，健康生活方式指导方面有较强能力。

专家门诊：周一上午

楼海珍

楼海珍，主任医师，金华市名医、金华市优秀医师、浦江县首届名医、浦江县科技拔尖人才；金华市医学会妇产科学分会委员、妇科肿瘤学组委员、妇科内窥镜学组副主任委员。87年毕业于温州医学院医学系，一直从事妇产科临床医疗工作已三十余年，98年起历任妇产科主任、业务副院长近二十年。具有丰富的临床工作经验，在县域内开展了十余项新技术、新项目；发表省级论文十余篇，开展的县、市级科研课题获科技进步奖多项。

擅长治疗：妇科疑难杂症、肿瘤、不孕不育、月经失调及难产的诊治。

专家门诊：周一、三、五全天

毛新兴

毛新兴，主任医师，医务科科长，毕业于浙江医科大学临床医学专业，学士学位。金华市医学美容与美学分会委员。擅长各种外科疑难杂症的诊治，对甲状腺疾病、胃肠疾病、肝胆疾病诊治有较深的造诣，尤其擅长对各种烧、烫伤的处理以及烧、烫伤后疤痕整形的治疗。

擅长治疗：各种外科疑难杂症的诊治及各种烧、烫伤的处理以及烧、烫伤后疤痕整形的治疗。

专家门诊：周三上午

吴飞仙

吴飞仙，主任医师，医务科副科长，毕业于温州医学院儿科系，2015年晋升为儿科主任医师，期间曾赴浙江省儿童医院进修学习一年，多篇论文在一、二级杂志上发表，两项县级课题结题。对儿科的常见病与多发病有自己独到的见解，对小儿肺炎、哮喘、慢性咳嗽、反复呼吸道感染及各种呼吸道疑难杂症具有比较高的诊治水平。

擅长治疗：小儿肺炎、哮喘、慢性咳嗽、反复呼吸道感染及各种呼吸道疑难杂症的诊治。

专家门诊：周四上午

芮凤

芮凤，主任医师，大内科主任（兼）内分泌科主任。1984年毕业于浙江医科大学医学系，浙江大学研究生学历， 1991年赴浙二医院进修。一直从事内科临床诊治工作，为内分泌科（浦江县医学重点学科）学科带头人、浦江县科技拔尖人才、金华市名医、首届浦江县名医。任金华市医学会内分泌学分会委员、金华市中西医结合内分泌学分会副主任委员、金华市医学会风湿分会委员、金华市医学会骨矿盐分会委员。医疗成果，完成金华市重点科研项目2项，其成果获市科技进步三等奖，县科技进步二等奖；论文发表于《中华预防医学杂志》论著专栏，英文摘要被MEDLINE收录报道，并获浙江省科协优秀论文三等奖。完成县级科研项目3项，获县科技进步三等奖和“浦江县科技创新标兵”称号。

擅长治疗：糖尿病、甲状腺疾病、风湿性疾病和普通内科疾病的诊治。

专家门诊：周一全天、周四全天

虞忠东

虞忠东中共党员主任医师金华市工程学会超声分会常务理事兼副秘书长、县超声质控中心主任。从事超声工作近三十年，率先在人民医院开展经会阴前列腺穿刺术及其它介入治疗。

擅长治疗：甲状腺、乳腺、肝胆胰脾肾等脏器的疑难杂症及肿瘤筛查，在省级杂志发表论文多篇。

专家坐诊：周一上午

陈恩

陈恩，主任医师，2002年参加工作至今，一直从事眼科临床工作，积累了丰富的临床经验。熟练掌握了眼科各种常见病及疑难病的诊断与治疗。擅长白内障、青光眼、翼状胬肉、睑内翻等疾病的手术治疗，小儿近视，斜视，弱视的治疗，中西医结合治疗眼科的各种疾病如角膜疾病，玻璃体及视网膜疾病，特别是治疗糖尿病性视网膜病变以及单疱病毒性角膜炎积累了丰富的临床经验。在省级杂志发表了多篇眼科专业论文。曾在上海市新华医院眼科进修，金华市人民医院眼科进修。现为浙江省中药学会眼科分会委员，2015年入选为金华市321工程第三层次人才。

擅长治疗：眼科各种常见病及疑难病的诊断与治疗

专家门诊：周二上午

张玉光

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张玉光，男，主任医师，麻醉疼痛科主任，浙江省麻醉学分会气道管理学组副组长，浙江省麻醉学医师分会疼痛专业委员会委员、浙江省中西医结合学会疼痛专业委员会委员、浙江省冲击波医学教育与培训专家委员会委员、金华市医学会麻醉学分会常务委员、金华市麻醉质控中心委员、浦江县麻醉质控主任委员。从事临床麻醉疼痛工作28年，主攻麻醉医学，急危重症患者抢救、疼痛诊疗。获第一届第三届浙江省麻醉质控先进个人，发表国家级、省级论文10余篇。新技术、新项目填补县内空白多项。

擅长治疗：疼痛的诊治

专家门诊：周一上午

傅爱丽

傅爱丽，主任医师,麻醉科副主任,1994年毕业于浙江大学医学院，毕业后一直从事于临床麻醉工作和疼痛治疗的工作。曾多次到省级医院进行进修和培训，在临床麻醉和疼痛治疗方面有丰富的经验和精湛技术，特别对老年人的麻醉有深入地探究和独特的见解。新技术新项目B超定位下的精准疼痛治疗已经在门诊广泛开展。

擅长治疗：颈肩痛、下腰痛的诊断和治疗

专家门诊：周四上午

张英钗

张英钗,妇产科主任，主任医师，从事临床一线工作30余年，具有扎实的理论基础和具有丰富的临床经验，曾赴浙江大学妇产科医院、广东省佛山市第一人民医院进修生殖内分泌及内窥镜，对高危孕产妇的管理及危重孕产妇的抢救有丰富的经验，熟练开展各项宫、腹腔镜三、四级手术，对难放/取宫内节育器，高危妊娠流产颇有研究。

擅长治疗：妇科内分泌及妇科常见病，多发病以及不孕不育等疑难杂症的诊治。

专家门诊：周二全天

傅江行

傅江行，主任医师,从事妇产科专业工作30余年，临床工作经验丰富。

擅长治疗：妇科肿瘤，内分泌疾病，炎症及妇科疑难杂症的诊治。

专家门诊：周四上午

胡逸君

胡逸君，主任医师，产科主任，毕业于浙江大学临床医学专业，一直从事于产科临床工作，有扎实的理论基础和丰富的临床经验以及精湛的手术操作技术，擅长于产科妊娠合并症、并发症及难产的诊断和处理，多次组织和指导产科危重症、疑难病例的抢救工作，成绩显著。先后发表论文10余篇，主持和参加课题多项，曾荣获浦江县科学技术进步奖。

擅长治疗：产科妊娠合并症、并发症及难产的诊断和处理

专家门诊：周二上午

王安荔

王安荔，女，主任医师，神经内科主任，学科带头人，工作20余年，毕业于浙江医科大学，研究生学历，国家二级心理咨询师。浙江省第二届医坛新秀培养对象，系金华市十佳医生，321人才，金华市优秀医生，浦江县第九批拔尖人才，浦江县首届医界新秀，浦江县优秀医生。曾在浙二医院和上海华山医院进修。带领团队创建了县域内首家卒中中心。近年来主持和参与市县级课题5项，在国内外杂志上发表论文10余篇。现任浙江省脑卒中预防与控制分会常委，浙江省医师协会神经内科医师分会委员、浙江省医学会神经科学学会神经修复与康复分会委员、浙江省康复医学会神经康复委员会委员，金华市医学会神经内科分会委员、金华市医学会脑心同治专委会常务委员、金华市医学会第二届中西医结合委员会委员，金华市专家库成员。

擅长治疗：脑血管病，痴呆，帕金森病，头痛，眩晕，周围神经病，失眠，癫痫，身心疾病等神经内科常见病和疑难疾病的诊治。

专家门诊：周一全天

金东旰

金东旰，主任医师，神经内科副主任，民主促进会会员，毕业于南京东南大学医学院，金华市321工程第三层次培养人才，浦江县第九批拔尖人才，院级重点学科（神经内科）后备带头人，县青年岗位能手，有8年重症医学科工作经历，曾在浙二医院、北京中国人民解放军火箭军总医院，上海交大医学院进修学习，在全国及省级刊物上发表过多篇学术论文，主持并参研多项市、县级科研课题，多篇论文获得县自然科学论文奖，开展脑血管DSA造影、急性脑梗死的溶栓及颈动脉支架介入治疗，临床经验丰富。

擅长治疗：脑中风，面瘫，癫痫，帕金森病，眩晕，失眠，头痛及神经科急危重疑难杂症的抢救。

专家门诊：周三上午

葛可法

葛可法，男，共产党员，心血管内科主任，浙中心血管中心执行主任，主任医师，毕业于浙江医科大学，金华市医学会心血管学分会委员、金华市医学会急诊医学分会委员，浙江省金华市康复医学常务委员，金华市医药高级专业技术资格评审委员会专家、浙江省高血压预防与控制专业委员会委员、浙江省科协浙江省心血管学会（ZCC）委员会委员,省党员闪光言行之星，浦江县十佳医师，2018年荣获“浦江县首届优秀医师提名奖”称号，先后在浙医一院心内科、浙江大学附属邵逸夫医院心内科进修。从事心血管工作30余年，擅长心血管病的诊断、治疗及各种复杂、重症的抢救，急性心肌梗死溶栓、电击房颤复律等，完成县市级课题多项，获县科技二等奖，多次荣获县市自然科优秀论文学一、二、三等奖，临床经验丰富、理论与专业知识扎实。

擅长治疗：心血管病的诊断、治疗及各种复杂、重症的抢救，急性心肌梗死溶栓、电击房颤复律等

专家门诊：周一全天

刘艳梅

刘艳梅,女,主任医师，浙中心血管病中心业务主任、浙江省县级医学龙头学科后备学科带头人、现任中国医药信息学会心力衰竭委员会委员、卫生部医疗服务标准推广项目讲师、浙江省预防医学会高血压预防与控制专业委员会委员、浙江省生物医学工程学会信息与远程学组委员兼秘书、上海市生物医学工程学会心电生理女医师学组会员、市医学会心血管分会委员，起搏和电生理分会委员、市医学会老年病分会委员、市321专业技术人员培养工程第二层次培养人才、中国民主促进会浦江总支医卫支部主任、金华市第七届政协常委、浦江县第八屆，九届政协委員、县第八、九批科技拔尖人才、县首届新秀。在县域内率先开展起搏电生理介入技术主持完成浙江省卫计委课题二项和金华市科技局课题一项，浦江县科技局课题4项。获浙江省医药卫生科技进步三等奖，浦江县科技成果二等奖。在国家級期刊发表论文十余篇，获金华市和浦江县自然科学论文二等奖，三等奖，参编著作《临床心力衰竭学》。

擅长治疗：各种心律失常、高血压病、冠心病、心力衰竭等疾病的诊治与管理。

专家门诊：周四全天

张雪英

张雪英，浦江县人民医院内分泌科副主任，主任医师，1993年9月毕业于浙江医科大学杭州分校，2000年在浙一内分泌科进修，擅长糖尿病及并发症、甲状腺疾病、肾上腺、垂体等内分泌代谢病的诊治。担任浙江省营养学会委员，2017年被评为医院服务标兵。

擅长治疗：糖尿病及并发症、甲状腺疾病、肾上腺、垂体等内分泌代谢病的诊治。

专家门诊：周三全天

蒋红生

蒋红生，呼吸内科主任，主任医师，1988年毕业于温州医科大学，浙江大学临床研究生，曾在复旦大学附属中山医院呼吸科进修，浙江大学附属一院重症医学科进修，金华市名医，金华市医学会呼吸分会委员，浙江省基层呼吸联盟成员，浙江省肺功能联盟成员，第三届浙江省优秀基层呼吸医师，金华市肿瘤学会胸部肿瘤学组委员。金华市重症医学分会常委，历任浦江县人民医院ICU主任，擅长呼吸内科各种疑难杂症诊治，如慢性咳嗽、呼吸衰竭、肺结节、肺部肿块阴影、哮喘、支气管炎、慢性阻塞性肺病、肺感染性疾病、肺部肿瘤;精通各型呼吸机使用，经皮肺穿刺，肺梗塞溶栓，胸部CT诊断有较高造诣。

擅长治疗：呼吸内科各类疑难杂症诊治

专家门诊：周五上午

许雪原

许雪原，主任医师，呼吸内科副主任，浙江呼吸感染诊治联盟委员，浙江省医学会呼吸分会烟草病学组委员，金华市医学会呼吸分会委员。长期从事危重病与呼吸系统相关疾病的临床诊治，擅长呼吸危重病的治疗，支气管哮喘与慢性阻塞性肺疾病的规范化治疗，肺部结节的诊断，并熟练掌握气管镜检查技术。

擅长治疗：呼吸危重病的治疗，支气管哮喘与慢性阻塞性肺疾病的规范化治疗

专家门诊：周三上午

田文俊

田文俊，主任医师，泌尿外科主任，毕业于浙江大学医学院，金华市医学会泌尿外科学分会委员、男科学分会委员，“住院医师规范化培训结业考试”国家级考官。工作20余年，先后赴浙大一院、邵逸夫医生、浙江省人民医院泌尿外科进修。率先在我县开展了经尿道前列腺剜切术、腹腔镜下肾上腺切除术、腹腔镜下肾癌根治术、全腹腔镜下肾盂癌根治术、经皮肾镜碎石取石术、TVT-O术、前列腺癌根治术等一系列重大疑难手术，填补了我县该领域的空白，输尿管镜下钬激光碎石术等10余项技术填补了我院空白。在科研论文方面，本人负责厅级项目一项，县科技局项目一项，作为第二责任人负责金华市科技局重点项目一项及参与县科技局课题三项。2005年以来，已有8篇论文在国家级、省级刊物上发表。

擅长治疗：各种经尿道手术、腹腔镜下肾癌根治术等系列微创手术、泌尿系结石的诊治、泌尿系肿瘤的综合治疗等。

专家门诊：周一上午

徐江浩

徐江浩，主任医师，普外肝胆外科主任，大外科党支部书记，1993年毕业于温州医科大学（温州医学院）临床医学系，获学士学位。一直从事外科临床工作，曾两次赴省级医院进修学习，2005-2007年，参加中国援非洲医疗队工作两年。对普外科疑难杂症的诊治有着丰富的临床经验，对甲状腺疾病和肝胆疾病的诊断和治疗有很深的造诣，特别是在腹腔镜微创手术方面有独到的经验和技术。

擅长治疗：普外科疑难杂症的诊治，腹腔镜微创手术。

专家门诊：周五上午

黄小英

黄小英，女，骨一科主任，主任医师，1990年毕业于温州医科大学，从事骨科临床工作29年，担任金华市医学会手外科分会委员。曾赴省级医院手外科进修，在手外科、手外伤整形、手先天畸形矫正、显微外科、皮瓣转移及四肢骨折的微创治疗等方面积累了丰富的临床工作经验，先后在国家级、省级杂志上发表了10余篇学术论文。

擅长治疗：手外科、手外伤整形、手先天畸形矫正、显微外科、皮瓣转移及四肢骨折的微创治疗等。

专家门诊：周五上午

孙坚钧

孙坚钧，主任医师，神经外科主任，毕业于浙江大学，浦江县中国共产党代表，浦江县政协委员，浦江县拔尖人才，浦江县科技标兵，浙江省中西医结合学会委员，浙江省抗癌协会委员，浙江省医学会神经外科分会委员，浙江省创伤学会委员，金华市医学会神经外科分会常委，金华市321培养工程第二层次培养人才，从医26年对颅脑外伤、脑中风等有着丰富的经验。

擅长治疗：用中医中药治疗脑中风后遗症、头痛、眩晕、面瘫、颈椎病、腰椎间盘突出、亚健康等疑难杂症,擅长使用超微针刀治疗各类疾病。

专家门诊：周四上午

黄长河

黄长河，肿瘤胸外科主任，浙江大学医学院毕业，浙江省抗癌协会肿瘤微创诊治委员会委员，金华市321第二层次人才，浦江县第八届拔尖人才，曾在省肿瘤医院、解放军301医院、邵逸夫医院进修多年。

擅长治疗：肿瘤的诊治

专家门诊：周一上午

黄云霞

黄云霞，主任医师，毕业于上海第二医科大学，曾先后在上海瑞金医院、浙一医院肾脏病中心进修学习，在全国及省级刊物上发表过多篇学术论文，主持并参研多项市、县级科研课题。

擅长治疗：原发性、继发性、遗传性肾脏疾病的诊断治疗，终未期肾脏疾病的一体化治疗及血液透析及腹膜透析治疗。

专家门诊：周二上午

金灵肖

金灵肖，主任医师，感染疾病科主任，浙江省医师协会感染科分会委员，浙江省中西医肝病分会委员，浙江省医学会艾滋病协会委员，金华市医学会感染病分会副主任委员，肝病分会副主任委员，浦江县第九批拔尖人才；临床工作20余年，主持县市级课题三项，参与课题多项，发表一级核心期刊论文十余篇，中华系列6篇。

擅长治疗：各种原因引起的肝功能异常，尤其病毒性肝炎、肝硬化的诊治；各种感染引起的发热及抗生素的使用。

专家门诊：周一全天

俞有荣

俞有荣，主任医师，内窥镜室主任兼消化内科副主任，金华市医学会消化内科分会委员，浦江县首届“十佳医生”，浦江县首届“医届新秀”，对消化道早癌、消化道出血的内镜下止血、消化道异物内镜下取出、消化道息肉内镜下切除、经皮内镜胃造瘘术等消化内镜诊治具有丰富经验。主持完成县级课题2项，在医学杂志发表论文6篇。

擅长治疗：消化内科、消化内镜疾病诊治。

专家门诊：周一上午

严康珍

严康珍，主任医师，妇科副主任，毕业于浙江医科大学，曾先后赴浙江省妇保院、邵逸夫医院妇科腔镜微创中心、浙江省肿瘤医院进修学习。

擅长治疗：子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜息肉等宫腹腔镜手术以及子宫脱垂等阴式微创手术，擅长宫颈疾病、妇科疑难病的诊治，对不孕不育、内分泌紊乱及激素替代治疗等有深入的研究。

专家门诊：周六上午

龚丽娟

龚丽娟，妇产科主任医师，本科，2002年毕业于温州医科大学（临床医学妇产科方向）。一直从事妇产科临床、教学和科研工作，熟练撑握本专业知识及新动态，熟练撑握妇产科常见病及多发病的诊断及治疗。熟练掌握妇产科危、急、重症的诊断及处理常规。事业上不断进取，特别是在难产的诊断处理方面有特别丰富的经验。主持及参与县市级课题多项，发表论文多篇。

擅长治疗：产科各种疑难、复杂病症的诊治和围产保健工作。

专家门诊：周四上午

黄文溪

黄文溪，主任中医师，现任浦江县人民医院中医科主任、门诊党支部书记，中华医学会、浙江省中医药学会会员、金华市中医药学会理事、市全科医学分会委员、市高级职称评审委员会专家。1992年毕业于浙江中医学院中医专业，2000年师从浙江省中医院、国家级名老中医盛玉凤进修中医妇科。从事中医临床工作近30年来，先后在国家、省、市级医学杂志上发表和交流论文近20篇，尤其在月经失调、不孕不育等中医妇科及脾胃病、中医体质调理方面颇有造诣，享有盛誉。

擅长治疗：中医妇科及脾胃病、中医体质调理方面

专家门诊：周二上午、周四上午

胡阳广