凉燥伤人!只需一物保你金秋无恙~

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昨日秋分,意味着秋天已经过去一半。


有网友说秋分是个“分手”的节气。这“分手”说的不是男女感情,而是秋分一过我们就该跟西瓜、甜瓜这些容易导致腹泻、损伤脾胃阳气的瓜果说再见了!


秋分还是一个很有调性的节气。它是秋季九十天的中分点,昼夜平分,阴阳相伴。秋分后我国北方地区就进入了凉爽的秋季,树叶渐黄,金气敛降天气一天比一天凉。


人和天地同气相求,养生方面要注重养阴防燥。


清代的医学著作《医学传灯》中提到:“一交秋分,燥金司令,所起之风,全是一团燥烈之气,干而不润。”用白话来讲就是:天气从炎热过渡到秋天的凉,人体的津液就开始往回收了,收敛的时候寒邪也会被我们收到体内,这样寒邪会直接侵袭到我们的肺。所以很多朋友一到这个季节,总会感觉鼻腔干干的,一点鼻涕也没有。咳嗽也是干咳,没有痰。一觉醒来还会有咽干、咽痛等不适,原因就在于这个“燥”字上。



秋分的“燥”与白露的“燥”不同。白露是“温燥”,秋分过后就是“凉燥”了。


虽然北方地区慢慢变凉以凉燥为主,但南方仍以温燥为主。不管哪种燥都会损伤肺阴,引起津气亏虚……


中医讲肺为华盖,就是像出行的皇帝头上权利和地位象征的华丽幔帐一样,保护着君主“心”。肺叶娇嫩,喜润。对于寒热敏感,这也就是为什么天气太寒冷或者太干燥,特别容易出现肺脏的病症。



秋燥导致人体内的津液不足,即肺部津液亏耗,肺部失去濡养,或者肺的升降气机功能失常,也就是中医上说的肺阴虚症状常见咽干、咽痛、咳嗽干咳无痰,或者即使有痰,痰少干黏。严重时这种虚热灼伤肺络导致出血,即有痰中带血的表现。


治疗上应该养阴清肺,有以上症状的朋友可以在医师的指导下服用养阴清肺膏——养阴润燥,清肺利咽。


【功能主治】  养阴润燥,清肺利咽。用于阴虚肺燥,咽喉干痛,干咳少痰或痰中带血。


【成       份】  地黄、麦冬、玄参、川贝母、白芍、牡丹皮、薄荷、甘草。辅料为炼蜜。


本方由著名医书《温病条辨》中的“增液汤”加味而来,主治阴虚肺燥、虚火上灼于肺所致的一系列病症。成分包含地黄、麦冬、玄参、川贝母、白芍、牡丹皮、薄荷、甘草。方中地黄甘寒入肾,滋肾润肺、凉血清热,为君药;玄参滋阴降火、解毒利咽,麦冬养阴清肺,同助地黄滋阴清热,共为臣药;白芍敛阴泻热柔肝,牡丹皮入阴分清透伏火,川贝母清热化痰、润肺止咳,薄荷辛凉散邪,宣肺利咽,均为佐药;甘草解毒利咽、化痰止咳,调和诸药,为佐使之用。诸药配伍,清滋并施,金水相生,共奏养阴清肺、清利咽喉之功。

全方均采用道地药材入药,贝母选用的是四川阿坝自治州松潘县所产川贝母,辅料仅含炼蜜,所以不含任何添加剂,安全放心。
秋分后,天气干燥将是常态。但由于气温逐渐下降,寒凉渐重,此时应注意防好凉燥建议大家秋分时节要坚持锻炼身体,增强体质,提高机体抗病能力。饮食上可多吃些温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,记得多喝水。



秋高气爽,如有机会多出去走走,不论是浩瀚山水还是田野小径,都会对个人的情志起到很好的调养作用。



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