【高血压专栏】冬天散寒健康养生暖汤

冬天暖汤西北风咆哮，气温降低，冬天到了。寒冷的冬季里，喝上一碗暧暖汤是多么的幸福快乐的事！苞米白萝卜骨头汤原材料：玉米棒子，排骨，胡萝卜，姜片、大枣少量。作法：1、玉米棒子去表皮，切割成段，胡萝卜切片，排骨砍成块，生生姜切成片，大枣洗净，排骨汆水。2、煲内引入冷水，水开后添加生姜片、玉米棒子、排骨块，用火灾煲开，改中火煲40分鐘既成。豆苗蘑菇汤原料：豆苗、口蘑、杏鲍菇投料：豆苗、杏鲍菇洗净，口蘑洗净切成片，姜削皮切成片。作法：1、水里放生姜片煮，水热后添加口蘑，盖顶盖。2、水开后添加适量的食用油，味精，鸡精，调准味即熄火。留意：1、豆苗易熟，放入豆苗后不必盖盖，不然烧出的色调会变黄。2、若有制好的老母鸡汤，能够加一些，味儿会更强。排骨海带汤原材料：猪排骨、海带结，生姜片、食盐、米酒。作法：1、排骨洗净烫水，资金投入开水锅中，嵌入生姜，滴进数滴米酒，用中火煲20分鐘。2、放进洗整洁的海带结，再次用中火煲15分鐘上下。添加盐、鸡精等调料，淋入芝麻油既成。留意：1、排骨汤的关键点，一般为排骨先下，煲熟后再添加别的的原料，如茄子，金针，东瓜这类，再再次煲。2、辅材层面生姜和米酒不可或缺。3、汤的熟度还要掌握好，切勿用火灾一直煮，大火烤开后应当用中火或文火渐渐地煲才有滋味。板栗莲藕汤原材料：连藕，板栗 ，薏米作法：1、连藕表层洗净，皮用刀背刮掉塑料薄膜后，切0.5厘米的条状，藕节须摘除。板栗去壳、去膜储备用。2、将连藕、板栗与水入煲，放进灶火上加温至沸后，改中火煲40分鐘。金针老母鸡汤用材：鸡一整只、杏鲍菇、盐、鸡精、酒，姜、芝麻油。作法：1、鸡切割成块，烫水预留。2、杏鲍菇洗净，葱洗净切条。3、煲内加水烧开后，再放黑椒鸡块、酒、生姜片烧开至滚，改成中火煲10分鐘。4、再添加金针略滚一下以后，添加盐调料，沥芝麻油既成。春笋香菇汤用材：平菇，春笋，金针，白汤。作法：1、平菇切条，姜切条，金针系结，春笋切条。2、将春笋、姜片放到汤锅里加适当冷水煮15分鐘，再放平菇、金针煮5分鐘。放食盐，鸡精就可以。汤的特性：汤选用全素原材料制成，口感极美味。羊肉冬瓜汤原材料：羊肉、净东瓜、食盐、鸡精、花椒水、绍兴酒、五香粉、葱丝、姜片、香莱、猪清油。作法：1、羊肉洗净切割成小切片，东瓜削皮去籽切成才方切片，用热水烫一下，香莱切割成八分长的段。2、锅内放进骨头汤、东瓜，加食盐、花椒水、绍兴酒、鸡精、五香粉，以火灾熬煮。3、汤开时把羊肉、葱丝、姜片、香莱放进锅内，再煮沸，加猪清油少量，马上出勺盛在碗内，羊肉冬瓜汤既成。汤的特性：汤味口味淡，羊肉鲜嫩，东瓜鲜烂。提升肠胃肠蠕动，清除水肿，羊肉能补肾壮阳，再加东瓜的降血脂、降低胆固醇的作用，更有利于增强抵抗力。块和膏药祝你健康【复方】【蒙方】免责声明：一部分文章内容和信息内容来自英特网，转截出自于传送其他信息和学习培训之目地，如转载稿涉及到著作权等难题，请马上联络管理人员，人们会给予变更或删掉小文章，确保您的支配权。一切有关病症的提议都不可以取代职业医师的零距离确诊。请慎重参阅，微信公众号不担负从而造成的法律依据。【护肾专栏】热冷张弛有度，肾寒、肾亏病人冬季养生规则【高血压专栏】稳控血压偏高先剖析，目的性防止改进【高血压专栏】地瓜食药同源兼有，对减少血压偏高有益处【高血压专栏】守候爸爸妈妈，以身作则【高血压专栏】梨子应季，高血压病人吃可降血压【高血压专栏】高血压科普知识【高血压专栏】高血压病人要警醒高脂、热量高的食物【高血压专栏】长期性吃酸菜对身心健康的伤害【高血压专栏】早饭对血压偏高操纵的必要性【高血压专栏】霜降节气，吃梨降血压去燥好【高血压专栏】冬天散寒健康养生暖汤