枸杞银耳红薯羹

《湖南中医杂志》
摘要:
主料:红薯1个,银耳1朵,枸杷10颗。做法:红薯去皮切片,银耳泡发后入砂锅加水炖至8分熟,加入红薯片、枸杞同炖,待红薯绵糯即可。中医学认为,枸杞性平味甘,归肝肾经,有补精气、坚筋骨、滋肝肾、止消渴、明目、抗衰老等功效。适宜肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳瘦弱者以及糖尿病、
红薯 , 银耳 , 枸杞 , 肝肾阴虚 , 腰膝酸软 , 头晕目眩 , 中医学 , 抗衰老
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