摘要:
妇女和儿童在生理上和病理上都有其独特性,从中医的角度来看妇女的“经、带、胎、产”,小儿的“脾常不足,阳常有余”等独特的情况,都应在饮食问题上加以考虑,有所顾及,而有利他们的疾病防治和身体健康。本文介绍的健身药膳考虑及此。 妇女健身药膳 1、补血调经双凤煲 组成:当归6克,赤芍6克,乌骨鸡及乳鸽各一只。 制作:乌骨鸡及乳鸽弄净去内脏、切块。当归、赤芍盛纱布袋中扎紧,与鸡鸽放人煲中加水同煮,待鸡鸽肉熟后,除去药包,再煮使鸡鸽肉熟烂,加盐、酒、葱、姜适量,再煮片刻即成,吃鸡鸽肉及汤。 功用:补血调经,养阴补肾。对经少、经期不准、面黄、经来腰酸等,可在经来前一周服用效佳。
