中国式地中海饮食一样为健康增光添彩

《江苏卫生保健:今日保健》 金宝健
摘要:
有这样一个地方,该地区居民的饮食习惯被当做健康饮食标准,越来越受到大家的推崇。 这里的居民,每周至少吃2~3次鱼。不仅是鱼,那儿的蔬菜水果也丰富得没话说,他们用西红柿、柠檬香料大蒜,做成令人垂涎欲滴的美食,葡萄藤叶、马铃薯,都是做沙拉常用的原料。
葡萄藤叶 , 葡萄酒消费 , 饮食习惯 , 地中海地区 , 不饱和脂肪酸 , 全麦面包 , 谷物食品 , 面制品 , 进口葡萄酒 , 人体健康
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