经常半夜醒来睡不着怎么办？

来源: 《人生与伴侣：综合版》作者: 陈小衣

摘要:

在现实生活中，很多人除了有失眠的症状之外，还有一些人会睡到半夜突然就醒过来，然后就再也睡不着了。其实这是一种比较普遍的睡眠障碍，出现这种状况的话会影响身体缓解疲劳的作用，导致第二天没有精力，严重影响了正常的生活。

关键词: 现实生活 , 睡眠障碍 , 失眠

相关文献

半夜口渴是怎么回事
网友：我今年70岁，最近一段时间，晚上睡觉到半夜，总因口干舌燥醒来喝水。会不会是因为我腿关节疼吃了“痹祺胶囊”和“舒筋丸”而导致的口干舌燥？
来源: 《人人健康》
老年人经常游泳可改善平衡能力
一项新研究发现，老年人经常游泳有助于改善平衡能力，降低摔跌风险。研究人员对年龄至少70岁的1700名澳洲男性的运动类型进行了为期4年的研究。研究人员调查了参试者的各种运动方式，如游泳、打高尔夫球、跑步机运动、骑自行车及草地保龄球等，
来源: 《保健与生活》
老年人经常游泳可改善平衡能力
澳大利亚一项新研究发现，老年人经常游泳有助于改善平衡能力，降低摔跌危险。新研究中，西悉尼大学运动与健康副教授达夫纳·米罗姆博士及其同事对年龄至少70岁的1700名澳洲男性的运动类型进行了为期4年的研究。研究人员调查了参试者各种运动方式...
来源: 《家庭医药：快乐养生》
经常便秘怎么办
眼睛为何经常出现红血丝？
经常被遗忘和误诊的路易体痴呆
经常舌痛可能缺铁