疼痛患者中10个有5个患腰椎间盘突出症

2016年09月13日 15:29 佑三医药

您是否有也有过类似的经历？

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，在退行性改变后，再在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

10个疼痛病人5人患腰椎间盘突出症

“以前39至59岁年龄段是腰椎间盘突出症高发群体；但现在病人呈年轻化、低龄化，29岁以下患者不少，且不乏中小学生。”年轻学生、办公司白领等都是易发群体。在疼痛门诊中，10个患者就有5人是腰椎间盘突出症患者。而长期伏案、长时间保持固定的坐姿、站姿，是引起腰椎间盘突出症的主因。此外，搬东西、锻炼时扭伤、孩子的书包变重等外力因素也是发病原因之一。

腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症，因一字之差让不少人混为一谈。“前者是一种退行性改变，不是一种疾病，不需要治疗。”但腰椎间盘突出症的诊断不仅要有椎间盘突出的病理改变，还必须有相应神经结构损害的临床表现，疼痛、麻木等具有根性分布的特征。有数据显示30%的人存在腰椎间盘突出，但其中仅有12.5%的人存在腰椎间盘突出症。

虽然腰椎间盘突出症不致命，但会致残。当您发现椎间盘突出后就应该进行正确有效的干预，防止继发损害。

一个小动作缓解疼痛

医生提醒长期伏案工作的人群，需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作的人，应定时伸腰、挺胸活动。平时，还应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

“人处于俯卧状态，上肢和下肢同时抬起，像燕子飞翔一样；每个姿势保持3-5秒，每次做20组，每天2次，坚持15天，对缓解腰痛很有帮助。”已突出的椎间盘不可能“塞回去”，但飞燕操等动作可锻炼腰部肌肉，缓解腰痛症状，可治疗轻度腰椎间突出。

此外，上班时不要久坐，尽量少弯腰和负重，平时可多做一些有氧运动，如打羽毛球、练瑜伽等，锻炼腰部肌肉。

向自己的机体要“药”！

▲如何用一支“小小的佑三复方芩芍樟脑软膏”来提高自己的抵抗力，维护自身健康？
▲如何避免西药、抗生素对孩子对父母对自身的危害？
▲如何让机体的抗病、治疗能力不断增强，不借助外来的药物祛病？
▲如何提高机体的修复能力，唤醒机体内70%的休眠细胞？

佑三复方芩芍樟脑软膏“人体细胞潜能激活剂”

▲搓软膏用以挖掘、调动、提高和利用自身的免疫功能——百病之克星来防治疾病。

▲将人体免疫力迅速增强（吞噬细胞的吞噬率增至1.97-2.61倍）、提升（血清溶菌酶含量增至2.01-2.88倍），百病自难侵袭。因此，佑三复方芩芍樟脑软膏被誉为“家庭小药箱，衣兜里的医生”。旨在为所有百姓造健康之福！！