职场中，5个方法，让你的工作效率提高50%以上

工作效率不高，无外乎几个原因，其中以做事不专注，碎事过多为主要原因。其次就是不注意休息，精神疲劳所致。下面来说说让你工作提高50%的办法！

1，专注

专注有价值的工作，舍弃掉那些零碎且毫无意义的事情。

可以这样做，我们给自己设定一个时间段，在时间段内只干自己设定的事情。这个时间开始是，30分钟，或一小时，当习惯养成后再逐步延长时间。

只要你肯坚持下去你就会发现，自己做事的时候，会越来越专注。而不会东想西想，三心二意的把事情做得乱七八糟。

2，注意适当的隔一段时间休息一下

持续的工作会让人精神处于一个长期高度集中的状态，很容易造成精神疲劳，这样不仅效率不高，而且错误连篇。停下来休息会，让自己的头脑有一个缓冲的时间。机器运作久了还需要冷却一下呢，上课的时候还有10钟的休息时间。教育方面都这样干，是有他存在道理的。

很多数据表明，人们在工作一个小时或两个小时，休息个10到20分钟，能让人集中精力，让脑袋变得更灵活，干起活来更有效率！

3，保证充足的睡眠

科学表明长期睡眠不足，会使员工白天精力不足，办事效率不高。每天应该保证足够的时间让大脑休息。

加班或许能解决当前的燃眉之急，但是长期如此，会造成精神疲惫的恶性循环，这样就得不偿失了！

4，学会总结，学会反思

总结自己工作中遇见的问题，反思一下有无更好的办法解决，方便下次更快的的处理好问题。

5，运动

适量的运动，不仅能锻炼身体，更是能起到提升身体细胞活性的作用。能使人保持更长时间的兴奋状态，是天然的兴奋剂！不含任何添加剂！