阳春三月万物生 春季保养最为真

常言道，一年之计在于春。每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的佳时，为增强居民的养生保健意识，2017年2月22日，姚安县人民医院副主任护师 陈翠华在院内为栋川镇的中老年朋友开展了一堂题为《春季——中老年人的衣食住行》健康讲座。

讲座中，陈翠华分别从春季保健“七忌”、“六大”饮食有助于健康长寿、春季易发的疾病、老年朋友的不适宜活动、走出进补的误区等15个方面为前来的80余位中老年朋友讲解了春季养生的基本知识，让群众接受、了解养生的正确方法，形成科学养生的理念，受到了群众的赞誉。

讲座结束后为参加的糖尿病患者免费进行了血糖检测。

“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也”