健康|按摩这十个穴位 养生效果事半功倍

大家都知道，按摩跟穴位是中医上十分重要的两项，当把按摩与穴位结合在一起的时候，很多朋友会发现，自己原本想要得到的治疗效果大大提升了，今天小编就给大家整理了十个不得不按的养生穴位。

8. 止呕吐，

按揉内关穴

9. 烟瘾犯了，

揉甜美穴

过去中医推荐戒烟找列缺，现在发现，列缺附近的甜美穴效果更佳。

甜美穴在列缺穴与阳溪穴连线的中点处。两手虎口相交，食指指肚搭在手臂上的位置就是了。可以每天用大拇指或者按摩棒来刺激这个穴，直到有酸胀感为度，对于烟瘾有很好的克制作用。

10. 鼻子失灵，

揉迎香穴

迎香穴，迎接香味的要穴，看名字就知道，它可以称得上跟鼻子最亲的穴。所以说因为感冒或是过敏等引起了鼻塞，闻不到香味时就可以揉揉它。

迎香穴属于大肠经，在鼻孔旁。取穴的时候，眼睛正视，眼珠中心点直下，鼻孔两旁约二分之一拇指宽的笑纹中就是它的位置。

平日里做保健，可以用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩，速度可以缓慢，1分钟按摩100次就可以。