【健康知识】清明过后不宜再“春捂”

      清明过后，气温明显回升，万物回春，这时还需要春捂吗？

      清明是一个节点，过了清明就不宜再进行“春捂”。清明之前气温比较反复，容易出现“倒春寒”。此时，人体的体温调节系统功能较低，人体抗病系统还没有完全适应天气的变化。只有适当多穿些衣服，才能适应忽冷忽热的天气变化，但清明过后，气温一般不再低于20℃，且趋于稳定状态。如果此时还进行“春捂”，则容易引发“春火”。

      春季人体肝气当令，整整一冬蓄积在体内的阳气随着春暖转为向外生发，如果体内蓄积的阳气过多，会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等“热气”的表现，如皮肤生疮、牙龈肿痛、咽痛等。尤其是青少年，阳气较旺盛，如果过度“春捂”，就会使得阳气不得宣泄，湿气不得化解，容易引起湿热等问题。还有小孩子，如果过度“春捂”，反而会导致孩子容易感冒生病。同时应注意的是，虽然清明后不宜再“春捂”，但日夜温差还是较大，应根据天气变化及时增减衣物。